Kad jūsu bērns, partneris vai labs draugs ārstē ēšanas traucējumus, jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai tos atbalstītu. Šeit ir 9 padomi, lai palīdzētu jums kļūt par vislabāko aprūpētāju, kuru jūs varat būt.

Nepasūdziet sevi

Jūs neizraisījāt ēšanas traucējumus. Tas varēja notikt ikvienam - jebkurā ģimenē. Neuzdodiet sevi. Arī nevainojiet savu mīļoto. Viņa neprasīja ēšanas traucējumu. Vienkārši pierādīt, ka jūs saprotat, ko viņa iet cauri, un ļaujiet viņai uzzināt, ka jūs būsiet, lai palīdzētu viņai labi.

Atklājiet prātu

Tas var būt grūti saprast, kāpēc jūsu mīļotais binges. Jūs varētu justies dusmīgs par uzvedību vai neapmierinātību, ko jūs nevarat apturēt. Ziniet, ka persona jau jūt daudz vainas vai kauna. Nepievienojiet šīs negatīvās jūtas. Centieties palikt mierīgi. Klausieties ar atvērtu prātu. Jautājiet, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu. Esiet līdzjūtīgi un dariet visu iespējamo, lai saprastu, kā viņš vai viņa jūtas.

Esiet aktīva ārstēšanas daļa

Ja jūsu bērns ir atveseļojies, visticamāk jūs apmeklēsiet ārsta apmeklējumus. Varat arī piedāvāt doties, ja persona ir jūsu partneris vai draugs. Starp tikšanos, uzturiet kontaktus ar ārstiem, dietologiem un citiem komandas locekļiem, lai pārliecinātos, ka ārstēšana notiek, kā plānots. Mudiniet personu doties uz katru terapijas sesiju, ņemt visu zāles, kā norādīts, un ievērojiet ārsta ieteikumus. Dodieties uz ģimenes atbalsta grupu un terapijas sanāksmēm. Ja esat iesaistīts ārstēšanā, jūs palielināsiet iespēju, ka persona gūs panākumus.

Veikt ēdināšanas maksu

Saglabājiet mājās tikai veselīgus ēdienus. Pasniedziet regulāras maltītes tajā pašā laikā katru dienu. Uzmanieties no vietām un situācijām, kur var notikt binge, piemēram, pusēm vai braucieniem uz tirdzniecības centru.

Iestatiet labu piemēru

Esi labs sava bērna vai partnera paraugs. Ēst trīs barojošas, sabalansētas maltītes dienā. Mēģiniet ne pārēsties, ne diētu, jo abi var nosūtīt nepareizu ziņojumu personai ar ēšanas traucējumiem. Nekad nesniedziet komentārus par to svaru vai ķermeņa formu.

Turpinājums

Turēties kopā

Pārliecinieties, ka ikviens mājā, ieskaitot vecākus un brāļus, ir klāt ar ārstēšanu un vēlas to redzēt. Mēģiniet neapstrīdēt ēšanas traucējumus - it īpaši personas priekšā.

Nepadodieties

Binge ēšanas traucējumi nav izārstēti dienā. Tas var aizņemt laiku, lai cilvēki ar šo stāvokli saprastu, ka viņiem ir problēma, un piekrīt saņemt ārstēšanu. Esiet pacietīgi, bet stingri. Piedāvājiet savu atbalstu atkal un atkal, pat ja tas ir noraidīts. Neņemiet atbildi.

Rūpējieties par sevi

Rūpes par kādu, kam ir ēšanas traucējumi, var būt stresa un milzīgas. Viens pētījums atklāja, ka vairāk nekā pusei no tiem, kas aprūpēja personu ar ēšanas traucējumiem, bija trauksme. Gandrīz trešdaļai bija depresija. Lai izvairītos no aprūpētāja izdegšanas, dariet laiku, lai darītu jums patīkamas lietas. Veikt pastaigas, nokļūt masāžā vai dodieties uz filmām, lai dotu sev pārtraukumu. Jūs atjaunosiet savu aprūpētāju lomu ar atjaunotu enerģiju un optimismu.

Saņemt atbalstu

Pievienojieties atbalsta grupai bērnu vecākiem ar ēšanas traucējumiem, kur var mācīties no citiem cilvēkiem, kuri izjūt to pašu pieredzi. Aprūpētāju darbnīcas un atbalsta grupas var atrast, izmantojot šādas ēšanas traucējumu organizācijas:

• Binge Ēšanas traucējumu asociācija: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Ģimenēm, kas ir pilnvarotas un atbalsta ēšanas traucējumu ārstēšanu: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Nacionālā ēdināšanas traucējumu asociācija: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support