Iespējams, ir labi, ka kopš sava perioda sākšanas jums ir bijis kāda veida premenstruāls sindroms. Ārsti domā, ka vairāk nekā trīs ceturtdaļas menstruējošo sieviešu ir dažas PMS pazīmes, neatkarīgi no tā, vai tās ir pārtikas alkas, krampji, maigas krūtis, garastāvoklis vai nogurums.

Bet pirmsdzemdību traucējumi (PMDD) ir atšķirīgi. Tas izraisa emocionālus un fiziskus simptomus, piemēram, PMS, bet sievietes ar PMDD atrod simptomus novājinošus un bieži traucē viņu ikdienas dzīvei, ieskaitot darbu, skolu, sociālo dzīvi un attiecības.

Cēloņi

Pētnieki nezina precīzu PMDD cēloni. Tomēr lielākā daļa domā, ka tas var būt patoloģiska reakcija uz hormonu izmaiņām, kas saistītas ar Jūsu menstruālo ciklu.

Pētījumi liecina par saikni starp PMDD un zemu serotonīna līmeni, kas ir jūsu smadzeņu ķīmiskā viela, kas palīdz pārraidīt nervu signālus. Dažas smadzeņu šūnas, kas lieto serotonīnu, kontrolē garastāvokli, uzmanību, miegu un sāpes. Hormonālas izmaiņas var izraisīt serotonīna līmeņa samazināšanos, izraisot PMDD simptomus.

Simptomi

PMDD simptomi parasti parādās nedēļā pirms laika perioda sākuma un ilgst dažas dienas pēc tā sākuma. Lielāko daļu laika viņi ir smagi un novājinoši, un viņi var saglabāt jūs no ikdienas aktivitātēm.

PMDD simptomi ir šādi:

• Garastāvokļa maiņas
• Depresija vai bezcerības sajūtas
• Intensīva dusmas un konflikts ar citiem cilvēkiem
• Spriedze, trauksme un aizkaitināmība
• Samazināta interese par parasto darbību
• Grūtības koncentrēšana
• Nogurums
• Apetītes izmaiņas
• Feeling out of kontrole
• Miega problēmas
• Krampji un vēdera uzpūšanās
• Krūšu maigums
• Galvassāpes
• Sāpes locītavās vai muskuļos
• Karstā mirgošana

Diagnoze

Ja Jums ir kāds no klasiskajiem PMDD simptomiem, Jums jākonsultējas ar ārstu. Viņa pārskatīs jūsu medicīnisko vēsturi ar jums un sniegs jums rūpīgu eksāmenu, un veiks dažus testus, lai noskaidrotu, kā jūtaties emocionāli un garīgi.

Pirms viņa diagnosticēs Jūs ar PMDD, viņa pārliecinās, ka emocionālās problēmas, piemēram, depresija vai panikas traucējumi, nav tās, kas izraisa jūsu simptomus. Jāizslēdz arī citi medicīniski vai ginekoloģiski apstākļi, piemēram, endometrioze, fibroīdi, menopauzes un hormonu problēmas.

Jūsu ārsts var diagnosticēt Jūs ar PMDD, ja:

• Jums ir vismaz pieci iepriekš minētie simptomi.
• Tās sākas no 7 līdz 10 dienām, pirms saņemat savu periodu.
• Viņi aiziet prom drīz pēc asiņošanas uzsākšanas.

Ja, no otras puses, jūs risināt šīs problēmas katru dienu, un tie neuzlabojas, kad sākat menstruāciju, tas ir maz ticams, ka tos izraisa PMDD.

Turpinājums

Apstrāde

Daudzas no tām pašām stratēģijām, ko izmanto, lai ārstētu PMS, var arī palīdzēt mazināt PMDD simptomus.

Vairākas kopīgas procedūras ietver:

• Antidepresanti (selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori)
• Hormonu terapija (kontracepcijas tabletes)
• Izmaiņas diētā
• Regulārs vingrinājums
• Stresa vadība
• Vitamīnu piedevas
• Pretiekaisuma līdzekļi

Daži sāpju mazinātāji, piemēram, aspirīns, ibuprofēns un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), var palīdzēt dažiem simptomiem, piemēram, galvassāpēm, krūšu maigumam, muguras sāpēm un krampjiem. Diurētiskie līdzekļi, ko sauc arī par „ūdens tabletes”, var palīdzēt ar šķidruma aizturi un vēdera uzpūšanos.

Runājot ar terapeitu, var palīdzēt arī tikt galā ar pārvarēšanas stratēģijām. Un relaksācijas terapija, meditācija, refleksoloģija un joga var sniegt jums atvieglojumus, bet tie nav plaši pētīti.