Osteoporoze un Hispanic Women

Parasti nepareizs priekšstats, ka osteoporoze skar tikai baltās sievietes. Bet, saskaņā ar Ķirurga ģenerāļa ziņojums par kaulu veselību un osteoporozi Amerikas Savienotajās Valstīs osteoporozes izplatība Hispanic sievietēm ir līdzīga kā baltās sievietēs. Par laimi, osteoporoze ir novēršama un ārstējama. Kā Hispanic sieviete ir svarīgi, lai jūs saprastu savu osteoporozes risku, soļus, ko jūs varat veikt, lai aizsargātu kaulus, un, ja Jums ir šī slimība, iespējas to ārstēt.

Kas ir osteoporoze?

Osteoporoze ir novājinoša slimība, kurai raksturīga zema kaulu masa un līdz ar to kaulu lūzumi. Ja tas netiek novērsts vai ja to neārstē, osteoporoze var progresēt nesāpīgi, līdz kaulu lūzumi, parasti gūžas, mugurkaula vai plaukstas locītavā. Gūžas kaula lūzums var ierobežot mobilitāti un novest pie neatkarības zuduma, savukārt mugurkaula lūzumi var izraisīt augstuma zudumu, stāvu stāju un hroniskas sāpes.

Kādi ir osteoporozes riska faktori?

Riska faktori osteoporozes attīstībai ir:

• plāns, neliels kauliņš
• iepriekšējo lūzumu vai osteoporotisku lūzumu anamnēzē
• estrogēnu deficīts, kas radies agrīnā menopauzes periodā (pirms 45 gadu vecuma), dabiski, no olnīcu ķirurģiskas noņemšanas vai ilgstošas ​​amenorejas (neparasta menstruāciju) dēļ jaunākām sievietēm.
• vecums
• diēta ar zemu kalcija saturu
• Kaukāza un Āzijas senči (Āfrikas amerikāņu un Hispanic sievietēm ir zemāks, bet nozīmīgs risks)
• cigarešu smēķēšana
• pārmērīga alkohola lietošana
• dažu zāļu, piemēram, lupus, astmu, vairogdziedzera trūkumu un krampju ārstēšanai, ilgstoša lietošana.

Vai ir kādas īpašas problēmas Hispanic Women attiecībā uz kaulu veselību?

Vairāki pētījumi norāda uz vairākiem faktiem, kas izceļ risku, ko Hispanic sievietes saskaras ar osteoporozes attīstību:

• Tiek lēsts, ka desmit procentiem latīņu sieviešu, kas ir vecākas par 50 gadiem, ir osteoporoze, un 49% tiek lēsts, ka kaulu masa ir zema, bet nav pietiekami zema, lai diagnosticētu osteoporozi.
• Šķiet, ka dažu Hispanic sieviešu vidū ir gūžas kaula lūzumu biežums.
• Pētījumi ir parādījuši, ka spāņu sievietes patērē mazāk kalcija nekā ieteicamā uztura pabalsts visās vecuma grupās.
• Hispanic sievietes ir divreiz biežāk attīstījušas diabētu kā baltas sievietes, kas var palielināt viņu risku osteoporozei.

Turpinājums

Kā var novērst osteoporozi?

Osteoporozes profilakse sākas bērnībā. Lai samazinātu osteoporozes risku, visā dzīves laikā jāievēro turpmāk minētie ieteikumi.

• Ēd labi sabalansētu uzturu, kas ir pietiekams kalcija un D vitamīna saturam.
• Vingrojiet regulāri, īpašu uzmanību pievēršot svaru nesošām aktivitātēm, piemēram, pastaigām, skriešanai, dejošanai un svaru celšanai.
• Dzīvojiet veselīgu dzīvesveidu. Izvairieties no smēķēšanas, un, ja dzerat alkoholu, rīkojieties mērenīgi.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir bijusi osteoporoze vai citi faktori, kas var likt jums palielināt slimības risku. Jūsu ārsts var ieteikt, ka jūsu kaulu blīvums tiek mērīts, izmantojot drošu un nesāpīgu testu, kas var noteikt jūsu lūzumu risku (šķelto kaulu) un izmērīt Jūsu reakciju uz ārstēšanu ar osteoporozi. Visplašāk atzīto kaulu minerālu blīvuma testu sauc par dubultās enerģijas rentgena absorbcijas vai DXA testu. Tas ir nesāpīgs: mazliet patīk x starojums, bet daudz mazāk iedarbojas uz starojumu. Tas var izmērīt kaulu blīvumu pie gūžas un mugurkaula.

Kādi ārstēšanas veidi ir pieejami?

Lai gan osteoporoze nav izārstēta, ir pieejamas ārstēšanas procedūras, lai palīdzētu pārtraukt turpmāku kaulu zudumu un samazināt lūzumu risku:

• bisfosfonātu zāles: alendronāts (Fosamax¹), alendronāts un D vitamīns (Fosamax Plus D), risedronāts (Actonel), risedronāts ar kalciju (Actonel ar kalciju) un ibandronāts (Boniva).
• kalcitonīns (Miacalcin)
• raloksifēns (Evista), selektīvs estrogēnu receptoru modulators
• teriparatīds (Forteo), hormona forma, ko sauc par PTH un ko izdalās parathormonu dziedzeri.
• estrogēnu terapija (ko sauc arī par hormonu terapiju, ja estrogēns un cits hormons, progestīns tiek kombinēts).