Atsauksmi iesniedza: Arefa Cassoobhoy, 2018. gada 19. decembris

Atsauksmi iesniedza: Arefa Cassoobhoy, 2018. gada 19. decembris

Avoti

Hārvarda veselība: "multiplā skleroze".
Nacionālais sklerozes fonds: "Omega-3 faktors".
Nacionālais sklerozes fonds: "Diēta un uzturs".
Mayo klīnika: "D vitamīns un MS: vai ir kāds savienojums?"
Nacionālie Veselības institūti no uztura bagātinātājiem: "D vitamīns"
Mayo klīnika: "Biotīns (mutes ceļš)."

© 2017, LLC. Visas tiesības aizsargātas.

Skatīt: saraksts ViewGrid View Rādīt citus videoklipus Rādīt mazāk video

Labākie ēdieni Jūsu Platei

Transkripts no 2017. gada 22. maija

Ja Jums ir multiplā skleroze,

ēšanas pareizo pārtiku

var palīdzēt jūsu stāvoklim,

un jūs varat pamanīt mazāk

recidīviem.

Ēšanas pārtika

bagāta ar omega-3 taukskābēm

piemēram, lasis, makrele, siļķe,

un sardīnes var palēnināties

MS progresēšanu.

Ņem 10 gramus zivju eļļas katru dienu.

Ja vēlaties pievienot pievienoto sitienu,

dekorēt ēdienus ar rapšu eļļu,

valrieksti un linsēklas.

Tajos ir arī nelielas summas

omega-3s.

Zivis, olas un piens -

visi D vitamīna dabiskie avoti

--

ir lieliskas izvēles.

Jauni pētījumi liecina, ka D vitamīns ir

pozitīva ietekme

uz imūnsistēmu, kas

dažos gadījumos

simptomi kļūst mazāk smagi.

Biotīns, B vitamīna veids,

nedaudz uzlabo invaliditāti

cilvēkiem ar MS. Biotīnu bagāts

pārtikas produkti, piemēram, aknas, ziedkāposti,

lasis, burkāni, banāni, sojas

milti, graudaugi un raugs

var pievienot enerģiju jebkurai maltītei.

Astoņi no 10 cilvēkiem ar MS

ir urīnpūšļa problēmas,

bet neļaujiet jums to atturēt

atturēties no mitruma.

Dzert pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu

urīns ir dzeltens,

ierobežot kofeīnu un alkoholu.

Izvēlieties pārtikas produktus, kas veicina

laba MS veselība,

un jūs noteikti gūsiet

priekšrocības.