Satura rādītājs:
Ar jauniem prātiem, kas vēl arvien attīstās, bērniem ar satricinājumiem ir nepieciešams gan garīgi, gan fiziski pārtraukt, lai pilnībā dziedinātu jaunus pētījumus.
"Pēc satricinājuma bērni vajag 3 līdz 5 dienas garīgu apturēšanu, lai ļautu viņu smadzenes atpūsties un atveseļoties," saka Michael O'Brien, MD. Viņš ir Bostonas bērnu slimnīcas sporta satricinājuma klīnikas asociētais direktors un nesen publicētajā pediatrijas pētījumā.
Satricinājums tiek saukts arī par traumatisku smadzeņu traumu (TBI), ko izraisa trieciens, trieciens vai trieciens uz galvu. Neatkarīgi no tā, vai to izraisījuši sporta nelaimes gadījumi vai cita veida negadījumi, TBI ir vainojams aptuveni 630 000 neatliekamās palīdzības dienestu apmeklējumu, vairāk nekā 67 000 hospitalizāciju un 6 100 bērnu un pusaudžu nāves gadījumu katru gadu.
Simptomi, piemēram, apjukums, atmiņas zudums, nogurums vai garastāvokļa svārstības var notikt tūlīt vai pat dienas pēc satricinājuma.
Pētījumā, kurā bija iekļauti 335 bērni un jaunieši vecumā no 8 līdz 23 gadiem, atveseļošanās laiki bija atšķirīgi starp bērniem, kuri nekavējoties atkal iesaistījās domājošās aktivitātēs, salīdzinot ar tiem, kas deva smadzenes pārtraukumu. Bērni, kas veica mājasdarbus, spēlēja videospēles, lasīja grāmatas vai noskatījās TV vai filmas, bija visilgāk, lai pilnībā atgūtu savus simptomus - vidēji 100 dienas. Bērni, kuriem bija garīga atpūta, atguva 20 līdz 50 dienu laikā.
Ja iespējams, vecākiem jācenšas vismaz dažām dienām saglabāt savu bērnu prātu zemā pārnesumā. Nedrīkst būt skolas, mājasdarbu vai lasīšanas. Bērniem ar satricinājumiem arī jāmēģina ne teksta, sērfot internetā un klausīties skaļu mūziku. Lai gan bērna atvienošana var šķist neiespējama, tas ir visu pareizo iemeslu dēļ: Jebkura enerģija, ko viņas smadzenes tērē garīgajai darbībai, nozīmē mazāk enerģijas, ko var veltīt reģenerācijas procesam, O'Brien skaidro.
Pēc dažām dienām jūs varat sākt lēnām ieviest vieglas garīgās aktivitātes. Bet skatieties, lai redzētu, vai atkārtoti parādās satricinājuma simptomi, piemēram, nogurums vai apjukums. Ja viņi to dara, nelietojiet to - ņemiet vēl dažas dīkstāves dienas.
Sports pēc smadzeņu traumas
Zinot, kad jūsu bērns ir gatavs atgriezties skolā un atkal spēlēt sportu, ir svarīga satricinājuma atgūšanas daļa, saka O'Brien.
Turpinājums
Viņa ir gatava sākt pāreju atpakaļ uz skolu, kad viņa var pulcēt akadēmiķiem nepieciešamo garīgo uzmanību, neradot nekādus satricinājuma simptomus, piemēram, apjukumu, galvassāpes, nogurumu vai atmiņas zudumu.
Kad viņa atgriežas, iet lēnām. Pieprasiet izmitināšanu, piemēram, pusi dienas vai vairāk laika testiem.
Saki nē sportam kamēr jūsu bērns var ērti rīkoties ar pilnu skolu. Pirms viņa aizvedīs uz lauka, viņai būs nepieciešama arī ārsta atzīme, kas pārbaudīs savas smadzenes, lai pārliecinātos, ka tas ir dziedināts.
Kad viņa saņem OK, lai spēlētu, paņemiet vienu soli pa solim. Izmēģiniet zemas un vidējas intensitātes vingrinājumus un pēc tam nekontaktējošu sportu, lai pārliecinātos, ka fiziskā spriedze nerada neveiksmi.
Ja ir kāds iemesls apšaubīt, ka jūsu bērns ir gatavs atgriezties sportā, piemēram, ilgstoši simptomi, paturiet viņu no lauka. Labs īkšķis: šaubu gadījumā sēdiet viņu.
Atrodiet vairāk rakstu, pārlūkojiet problēmas un lasiet pašreizējo žurnāla "Žurnāls" numuru.