Ja jums ir problēmas guļamistabā, seksa terapeiti var palīdzēt.

Louanne Cole Weston, PhD

Pāris ieradās manā birojā ar kopēju problēmu. Viņiem bija 8 mēnešu vecums un 3 gadus vecs. Vīrs bija badā fiziskam kontaktam un bija kopš bērna Nr. 1 dzimšanas. Bet starp zīdaini zīdaini un pieķerošo toddler sievu bija gandrīz tikpat daudz fizisku kontaktu, kā viņa varēja stāvēt.

Vairāku sesiju gaitā es izpētīju, kas varētu ietekmēt viņu seksuālo dzīvi, uzdodot viņiem dažus vieglus jautājumus. Vai mātei varētu būt pēcdzemdību depresija? Vai pāris apzinājās, ka prolaktīns, zīdīšanas hormons, nomāc seksuālo vēlmi? Un kas bija sekss kā bērni?

Seksu terapeitu loma

Šis gadījums ir raksturīgs gan cilvēkiem, kas apmeklē terapeiti, gan darba terapeiti. Seksu terapeiti īpašu uzmanību pievērš attiecību seksuālajai pusei - šai intīmajai zonai, kas ir tik grūti diskutējama, bet ir tik svarīga attiecību veselībai. Viņu galvenā ārstēšanas metode ir runas terapija, kas paredzēta, lai palīdzētu klientiem izpētīt jautājumus, kas var ietekmēt viņu seksualitāti. Viņi iesaka pieskarties vingrinājumiem pāriem, lai mēģinātu mājās un mācītu pāriem, kā kļūt intīmākiem. (Viņi nepieskaras saviem klientiem erotiskā veidā.)

Seksu terapeiti - kas visbiežāk ir sertificēti ar vienu no divām profesionālām organizācijām ASV - risina dažādus jautājumus. Fiziski klientiem var rasties grūtības sasniegt orgasmu vai uzturēt erekciju. Emocionāli viņiem var būt problēmas saistībā ar viņu pašcieņu, ķermeņa tēlu vai agrāku traumu, piemēram, ļaunprātīgu izmantošanu. Un, starppersonu vidū, viņi var nepiekrist savam partnerim par to, cik bieži - vai kā - viņiem vajadzētu būt seksam.

Seksuālās disfunkcijas ārstēšana

Veikt iepriekš aprakstīto pāris. Es atklāju, ka sieva patiešām bija nomākta, nomākta un slikti no formas, un ka viņa nožēloja savu vīru, ka tā nav darījusi vairāk ap māju. Savukārt vīra neapmierinātību par viņas „aukstumu” daļēji izraisīja viņa paša audzināšana, kurā viņš nekad nejutās, ka viņam ir tikpat fiziska mīlestība, kādu viņš gribēja.

Tiklīdz mums bija skaidrs par šiem jautājumiem, mēs nāca klajā ar plānu: vīrs kļūs vairāk, kas ietvēra arī sievai laiku izmantot. Sieva mēģinās vairāk pieskarties savam vīram (gan gultā, gan ārpus tās). Un abi teica, ka viņi būtu godīgāki par to, kas viņiem nepieciešams. Tas bija grūts darbs - un paņēma godīgumu un drosmi - bet pēc vairākiem mēnešiem viņu seksuālā dzīve bija atpakaļ uz ceļa.

Ja jūsu seksuālā dzīve ir iespaidā, mēģiniet izveidot savienojumu ar savu kaislību - un savu partneri - ar šīm stratēģijām:

• Izveidojiet datumu. Laiks ar savu laulāto ir būtisks, lai atjaunotu romantiku, īpaši sievietēm, kurām bieži ir nepieciešama emocionāla tuvība, lai iegūtu fizisku tuvumu.
• Nogriezieties. Neksuāls pieskāriens izraisa hormona oksitocīna izdalīšanos, kam ir nomierinoša iedarbība.
• Iegūt palīdzību. Uzaiciniet draugus, ģimeni vai profesionāļus, lai atvieglotu savu slodzi, neatkarīgi no tā, vai tas notiek no bērnu aprūpes, mājas darbiem vai lielām emocijām.