Jūsu elkonis ļauj jums mest, pacelt, šūpoties un ķēriens, lai starteri. To visu var izdarīt, jo tas nav vienkāršs savienojums. Un tas nozīmē, ka ir daudz veidu, kā lietas var noiet greizi.

Jūsu elkoņa locītava veidojas trijos kaulos - augšdelms, ko sauc par cilindru, un četrstūris un rādiuss, divi kauli, kas veido jūsu apakšdelmu.

Katram kaulam galā ir skrimšļi, kas palīdz tiem slīdēt viens pret otru un absorbēt triecienus. Tie ir piestiprināti vietā ar grūtiem audiem, ko sauc par saites. Un jūsu cīpslas savieno kaulus ar muskuļiem, lai jūs varētu pārvietot roku dažādos veidos.

Ja kaut kas notiek ar kādu no šīm daļām, nemaz nerunājot par apkārtējiem nerviem un asinsvadiem, tas var izraisīt sāpes.

Šeit ir daži no dažādiem veidiem, kā jūsu elkoņa var sāpēt:

Vienreizējas traumas

Daži ievainojumi, cerams, ir vienreizēji notikumi, piemēram, kad jūs nokritīsit vai nokļūsiet smagi, spēlējot sportu.

• Izvirzīts elkonis.Kad viens no kauliem, kas veido elkoņu, nokļūst no vietas, jums ir nobīdi. Viens no biežāk sastopamajiem cēloņiem ir tas, kad jūs nododat roku, lai noķertu sevi kritiena laikā. Tas var notikt arī maziem bērniem, kad tos pagriežat ar to apakšdelmiem, ko sauc par barotavas elkoņu. Ja jūs domājat, ka jums vai jūsu bērnam ir izstiepts elkonis, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
• Lūzums: Ja kāds no jūsu roku kauliem plūst pie elkoņa, jums ir lūzums.Parasti tas notiek ar pēkšņu triecienu, jo jūs varat nokļūt kontakta sportā vai autoavārijā. Un nevajag sevi apmānīt, ja pēc tam varat pārvietot elkoņu. Ja jums ir sāpes un tas nav labi, tas varētu būt bojāts. Jums būs nepieciešama medicīniska palīdzība.
• Celmi un sastiepumi: Ievietojiet tos zem virsraksta „Oof, es domāju, ka es to nedaudz pārspīlēju.” Kad muskuļi izstiepjas vai saplēsts, to sauc par celmu. Kad ir saites, tas ir sastiepums.

Turpinājums

Jūs varat iegūt spriedzi, kad liekat pārāk lielu spiedienu uz elkoņa muskuļiem, piemēram, pacelot smagus priekšmetus vai pārspīlējot to ar sportu.

Elkoņu sastiepumi ir izplatīti sportistiem, kas mest, lieto raketes vai spēlē sporta kontaktus.

Abi tiek ārstēti ar atpūtu, ledu un - kad sāpes ir pagājušas - stiepšanās un izturības vingrinājumi.

Nodiluma un asaru traumas

Laika gaitā rodas citi ievainojumi, jo jūs atkārtojat noteiktas darbības un noliekat elkoņu. Jūs varat savainot sevi, spēlējot sportu vai jebkurā darba vietā, sākot no rūpnīcas līdz birojam.

Bursīts: Bieži izraisot to, ka atkārtojot to pašu kustību, jūs varat saņemt arī bursītu no nelaimes gadījuma vai infekcijas. Bursa ir neliels maiss ar šķidrumu. Jums ir tās locītavās, lai palīdzētu mazināt kaulus, cīpslas un muskuļus. Tie arī palīdz ādai slīdēt pāri kaulam. Bet viņi var uzbriest un izraisīt sāpes. Bursīts bieži vien tiek ārstēts ar sāpju medikamentiem un sāk uzlaboties dažu nedēļu laikā.

Turpinājums

Tenisa elkoņa un golfa spēlētāja elkoņa: Tie ir abu veidu tendinīts, kas nozīmē, ka jums ir bojājumi cīpslās ap elkoņu no pārmērīgas lietošanas. Neskatoties uz nosaukumiem, traumas neaprobežojas tikai ar golfa spēlētājiem vai tenisa spēlētājiem. Jūs, visticamāk, saņemat tās, pamatojoties uz šajos sporta veidos izmantotajām rokas kustībām. Galvenā atšķirība starp abiem ir tas, ka tenisa elkonis ietekmē elkoņa ārpusi, bet golfa spēlētāja elkonis ietekmē iekšpusi.

Ieslodzītie nervi: Iespējams, jūs esat iepazinušies ar karpālā kanāla sindromu, kur nervs, kas iet caur plaukstas locītavu, tiek saspiests un izraisa dažas rokas un rokas problēmas. Jums var būt līdzīgas problēmas jūsu elkonī.

Ja jums ir kubiskā tuneļa sindroms, viens no galvenajiem nerviem jūsu rokā (ulnar nervs) tiek saspiests, jo tas iet gar elkoņa iekšpusi un iet caur audiem, ko sauc par kubitālo tuneļu. Jums var būt dedzināšana vai nejutīgums rokā, rokā un pirkstos.

Turpinājums

Ja jums ir radiāls tuneļa sindroms, jums ir līdzīga problēma ar radiālo nervu, jo tas iet cauri radiālajam tuneļam pie sava elkoņa ārpuses. Jums var būt degšana vai nejutīgums jūsu ārējā apakšdelmā un elkonī.

Stresa lūzumi: Ar stresa lūzumu, jums ir neliels plaisas vienā no jūsu roku kauliem, parasti no pārmērīgas lietošanas. Viņi ir biežāk sastopami apakšējās kājās un kājās, bet sportisti, kas iemet daudz, piemēram, beisbola krūzes, var tos iegūt arī elkoņos. Sāpes parasti ir sliktākas, izmetot.

Slimības

Vairākas slimības var izraisīt arī elkoņu sāpes, lai gan tas parasti nav galvenais simptoms.

Artrīts: Daudzi artrīta veidi var ietekmēt elkoņu, bet galvenie ir reimatoīdais artrīts un osteoartrīts.

Reimatoīdais artrīts ir visizplatītākais artrīta veids elkonī. Ja tas ir, imūnsistēma uzbrūk jūsu ķermeņa veselajiem audiem un izraisa locītavu pietūkumu. Jūs saņemsiet osteoartrītu, kad jūsu elkoņu skrimšļi laika gaitā sabojājas, kas nozīmē kaulu pulēšanu un sāpes un stīvumu.

Turpinājums

Osteohondrīts disecans: Bērni un pusaudži pārsvarā saņem šo stāvokli, kad nomirst kaula gabals pie elkoņa. Tad kaulu gabals un daži skrimšļi izjaucas, kas fiziskās aktivitātes laikā izraisa sāpes. Tas ir biežāk sastopams ceļos, bet tas var notikt arī elkoņos.

Podagra: Tas ir faktiski artrīta veids. Urīnskābe, parasti atkritumi, kas tiek nosūtīti no jūsu ķermeņa, jūsu audos veidojas kā kristāli. Ja uzkrāšanās notiek jūsu elkonī, tā var būt ļoti sāpīga.

Lupus: Šī ir vēl viena slimība, kad imūnsistēma uzbrūk veselīgām ķermeņa daļām, ieskaitot locītavas un orgānus. Tas biežāk ietekmē jūsu rokas un kājas, bet tas var radīt problēmas elkoņos.

Laima slimība: Laima slimība, ko izraisa ērces, var izraisīt nopietnas problēmas, ja tās netiek ārstētas agri. Jums var būt problēmas ar nervu sistēmu un locītavu sāpēm, piemēram, elkoņu.

Kad zvaniet savam ārstam

Ja jūs domājat, ka esat lūzis vai nomainījis elkoņu - tas sāp un neizskatās labi - dodieties uz neatliekamās palīdzības dienestu.

Zvaniet savam ārstam, ja jums ir:

• Elkoņu sāpes, kas neizraisa atpūtu un ledus, vai sāpes, kas nav izzudušas pat tad, ja neizmantojat savu roku
• Intensīva sāpes, pietūkums un zilumi ap elkoņu
• Sāpes, pietūkums vai apsārtums, kas pasliktinās, īpaši, ja Jums ir arī drudzis
• Problēmas, izmantojot elkoņu, piemēram, grūtības locīt roku

Nākamais pants

Hroniskas sāpes cēloņi

Sāpju pārvaldības rokasgrāmata

1. Sāpju veidi
2. Simptomi un cēloņi
3. Diagnoze un testi
4. Ārstēšana un kopšana
5. Dzīvošana un vadība
6. Atbalsts un resursi