Kā palīdzēt saviem bērniem atpazīt un izturēt nevēlamu un ātrās ēdināšanas reklāmu.

Kathleen Doheny, Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD

Tas ir sestdienas rīts. Vai jūs zināt, kas stāsta jūsu bērnam, ko ēst? Ja jūsu bērni skatās sestdienas rīta televīziju, jūs varat likt likt, ka viņi tiek bombardēti ar reklāmām, kas reklamē pārtikas produktus ar mazu uzturvērtību.

Saskaņā ar neseno ziņojumu ātrās ēdināšanas nozare arvien vairāk vērš savu mārketingu pret bērniem - bērni redz reklāmas, kad viņi ir tik jauni kā 2 gadus veci. Bērni tagad redz apmēram 1/3 ātrās ēdināšanas TV reklāmu nekā pirms sešiem līdz septiņiem gadiem, savukārt pirmsskolas vecuma bērniem ir 21% vairāk.

Tas neietver reklāmu iepakotajiem pārtikas produktiem, kurus jūsu bērni lūdz iegādāties pārtikas preču veikalā. Un, ja jūsu bērni skatās filmas vai pavada daudz laika tiešsaistē, eksperti saka, ka, pateicoties reklāmām un produktu izvietojumiem, viņi redzēs vēl vairāk pārtikas tirdzniecības.

Bet cik liela ietekme uz pārtikas tirdzniecību ir jūsu pirmsskolas vecuma bērnam, skolas vecuma grupai, pusaudžiem vai pat jums? Nesenais pētījums parādīja, ka pēc uzkodu reklāmu skatīšanas bērni un pieaugušie biežāk ēst vairāk, neskatoties uz ziņoto badu. Redzot, ka reklāmas ir iemācījušās, viņi vēlas, lai tie būtu ēdieni.

Neskatoties uz šiem ārējiem spiedieniem, jūs, kā vecāki, varat uzņemties kontroli un mācīt savus bērnus atpazīt un izturēt junk un ātrās ēdināšanas mārketingu. Lūk, kā.

Ievietojiet ierobežojumus pārtikas tirgum bērniem, samazinot ekrāna laiku

Iestatiet ierobežojumu kopējam dienas ekrānam, ieskaitot televīziju un internetu. Tas automātiski samazinās reklāmu skaitu, ko redz jūsu bērni, saka Mindy Greenfield, sertificēts ģimenes dzīves pedagogs Sanfordas veselības centrā Sioux Falls, S.D.

Viņa piekrīt Amerikas Pediatrijas akadēmijas ieteikumam: atturēt ekrānu laiku bērniem līdz 2 gadu vecumam un ne vairāk kā divas stundas dienā vecākiem bērniem. Vēl viens veids, kā ierobežot bērnu pārtikas produktu tirdzniecību, ir izmantot DVR programmu ierakstīšanai, saka Greenfield. Tad tikai parādiet viņiem, kā paātrināt reklāmu.

Iesaistieties likumā par pārtikas tirgvedību

Marion Nestle, PhD, MPH, ierosina skatīties reklāmas ar saviem bērniem. Nestle ir autors Ko ēst un Pārtikas politika un ir Ņujorkas universitātes uztura, pārtikas pētījumu un sabiedrības veselības profesors Paulette Goddard.

Turpinājums

Pēc Nestle domām, neatkarīgi no tā, kā mutes dzirdina nevēlamā ēdiena izskats, jūs varat teikt: "Mēs ēdam tikai veselīgus ēdienus mājās." Ļaujiet bērniem uzzināt, ka tad, kad viņi ir pieaugušie, viņi var izvēlēties, ko ēst, viņa saka. Bet tieši tagad jūs izsaucat šāvienus.

Dažreiz tas pārsteidz vecākus saprast, ka viņiem ir kontrole. Un, Nestle saka, viņiem ir jārīkojas, ja viņi cer, ka viņu bērni ēdīs veselīgu pārtiku. Tas nenozīmē, ka jums jābūt pārāk stingram. Piemēram, viņa saka, ka ir labi, ja dzimšanas dienas svinības tiek pasniegtas ātrās ēdināšanas vietā vai svētdienā pasludinātu svētdienu, lai varētu baudīt sodas.

Analizējiet to: Kā tiesāt pārtikas reklāmas

Skatoties reklāmas ar saviem bērniem, eksperti saka, ka jums ir jāsadala informācija, izmantojot to kā “mācāmu brīdi”. Iedrošiniet visu vecumu bērnus pārdomāt reklāmās redzamās pārtikas kombinācijas, saka ambulatorā vadītāja Linda Bartholomajs uztura terapija Sanfordas veselībā Fargo, ND Viens piemērs ir burgeri, kartupeļi un soda, jūs varat ieteikt veselīgus aizstājējus, piemēram, pienu, augļus vai ceptu kartupeli.

Lūk, kā tālāk analizēt reklāmas, atkarībā no bērna vecuma:

Pirmsskolas vecuma bērni: Spēlē spēli, kas balstās uz gaismas signāla koncepciju, saka Greenfield. Jautājiet savam pirmsskolas vecākam: „Vai tas ir„ zaļš ”ēdiens, ko mēs varam ēst daudz, jo tas ir vesels? Vai arī tas ir“ dzeltens ”, ko var reizēm ēst, bet ne katru dienu? pārtiku, ko vajadzētu ēst tikai īpašos laikos? Pēc tam Greenfield iesaka marķēt uzkodas kā zaļas, dzeltenas vai sarkanas, lai palīdzētu nostiprināt mācības no spēles.

Pamatskolas vecuma bērni: Mudiniet viņus domāt par to, kā pārtikas produktu tirgotāji mūs iegādājās, piemēram, izmantojot pazīstamas karikatūras rakstzīmes vai jautras formas.

Tweens: Challenge tweens domāt par to, kas trūkst no tirdzniecības. Pajautājiet viņiem: "Ko viņi mums nenosaka par šo ēdienu?"

Pusaudži: Runājot par pusaudžiem, runājiet par pārtikas produktu uzturvērtību un parādiet viņiem, kā apskatīt pārtikas marķējumu. Ja slavenības popularizē produktu, Greenfield saka, norāda, ka viņi to dara par naudu. Atgādiniet viņiem, ka tikai tāpēc, ka slavena persona to apstiprina, tas nenozīmē, ka produkts jums ir labs.

Jūs varat arī jautāt savam teen, ja viņš domā, ka komerciālās spēles ir viņa vēlme būt populārai, saka Bartholomajs. Viņa atsaucas uz cukura dzērienu reklāmām, kas rada iespaidu, ka sportisti izmanto šos dzērienus. Parādiet bērniem informāciju par uzturvērtību, norādot uz augstu cukura saturu.