Satura rādītājs:
- Kādas ir sportista pēdas procedūras?
- Mājas aizsardzības līdzekļi sportista pēdai
- Kā es varu novērst sportista pēdas?
- Nākamais sportista pēdās
Kādas ir sportista pēdas procedūras?
Apstrādājiet sportista pēdas pie pirmā niezes pazīmes.
Lielāko daļu sportista pēdu var izārstēt ar pretsēnīšu līdzekļiem un pamata higiēnu. Katru rītu un vakaru nomazgājiet un nosusiniet kājas (arī starp pirkstiem), katru dienu nomainiet zeķes vai zeķes, un nevietojiet tās pašas kurpes pēc dienas, lai ļautu viņiem pilnībā izžūt, pirms atkal tos nēsā. Ik dienas apšļakstiet pretsēnīšu pulveri uz kājām un apaviem. Pretsēnīšu krēmi un aerosoli ir efektīvi arī infekcijas ārstēšanā. Turpiniet ārstēšanu vienu līdz divas nedēļas pēc infekcijas izzušanas, lai novērstu to atkārtošanos.
Pārliecinieties, ka kājām ir daudz gaisa. Ja jūs nevarat iet basām kājām vai valkāt sandales, valkājiet sintētiskas zeķes, kas atņem mitrumu. Kokvilna un vilna mēdz notvert mitrumu un veicina sēnīšu augšanu. Valkāt apavus, kas izgatavoti no poraina materiāla.
Ja neārstē pareizi un ātri, sportista pēdas var būt ļoti spītīgas. Pat tad, ja to ārstē ar pretsēnīšu zālēm, infekcija var ilgt vairākas nedēļas, lai izzustu un var atgriezties pēc ārstēšanas.
Lielāko daļu laika tas labi reaģē uz šiem ārpusbiržas pasākumiem. Tomēr ārstam var būt nepieciešams novērot smagākus gadījumus.
Mājas aizsardzības līdzekļi sportista pēdai
Ja jums ir sportista pēdas, pamēģiniet izmantot pretsēnīšu pulveri, krēmu vai smidzinātāju. Ir daudz veidu, no kuriem izvēlēties. Tie ir vienlīdz efektīvi, ja tos lieto pareizi. Nelietojiet plīsumu vai saplēsiet to; Jūs varat izjaukt tuvumā esošo veselīgo ādu un izplatīt infekciju.
Kā es varu novērst sportista pēdas?
Nelietojiet basām kājām sabiedriskās vietās, piemēram, baseinā vai sporta zālē, kur daudzi citi ir basām kājām. Samaziniet risku, turot kājas tīras, sausas un pulverveida ar pretsēnīšu kājnieku pulveri. Citi saprātīgi soļi:
- Valkājiet sintētiskas zeķes un apavus, kas elpo; apavi, kas tur ūdeni, arī turpina sviedri.
- Nekad koplietojiet kurpes, zeķes vai dvieļus.
- Ja jūs saņemsiet sportista pēdas, nomazgājiet zeķes un dvieļus karstākajā ūdenī.
- Ja esat lietojis antibiotiku, esiet divreiz piesardzīgs. Zāles var nogalināt labvēlīgas baktērijas, kas parasti kontrolē sēni, kas izraisa sportista pēdas.
- Nometiet savas kurpes, kad dodaties mājās un ļaujiet pēdām pakļauties gaisam.