1 / 15

Vienmēr zaudējat mājasdarbu?

ADHD rada problēmas, kas saistītas ar spēju sekot līdzi laikam un palikt organizēti. Ja jūsu bērnam ir ADHD, tas nevar būt viņa vaina, ka viņš pavada stundas savā mājasdarbā un pēc tam zaudē. Kā vecākam jūs varat palīdzēt viņam to pārvarēt. Palīdzot savam bērnam uzturēties, jūs mācāt prasmes mūža garumā.

Pārvelciet uz priekšu 2 / 15

Izveidojiet mājasdarbu staciju

Bērniem ar ADHD ir nepieciešama paredzama mājasdarbu kārtība. Izveidojiet īpašu vietu, kur jūsu bērns katru dienu veic mājasdarbus. Pārliecinieties, ka tas atrodas prom no mājdzīvniekiem, brāļiem un māsām un trokšņainiem traucējumiem, piemēram, televizoram vai priekšējām durvīm. Saglabājiet to ar zīmuļiem, papīru un jebkādiem citiem piederumiem, kas jums varētu būt nepieciešami.

Pārvelciet uz priekšu 3 / 15

Saglabājiet kalendāru

Lieli, grūti palaistoši atgādinājumi palīdzēs uzturēt bērnus ar ADHD uz ceļa. Iegūstiet milzīgu sienas kalendāru un ievietojiet to kaut kur jūsu bērns to redzēs vairākas reizes dienā. Ielieciet to uz virtuves sienas vai pie sava galda. Izmantojiet krāsu kodētus marķierus vai piezīmes, lai parādītu gaidāmos uzdevumus un skolas brīvdienas.

Pārvelciet uz priekšu 4 / 15

Darbs ar skolotājiem

Tikties ar sava bērna skolotāju un direktoru, lai sagatavotu savu bērnu. Tas ir ideāli, lai to izdarītu pirms mācību gada sākuma, bet to var izdarīt jebkurā laikā. Lūdziet grafiku nākamajiem uzdevumiem, gan papīra, gan tiešsaistes režīmā, un, lai jūsu bērns varētu izmantot bezmaksas laika posmus mājasdarbiem. Sazinieties ar e-pastu. Zinot, ka jums ir skolotāja atbalsts, daudz palīdzēs.

Pārvelciet uz priekšu 5 / 15

Palieciet uz grafiku

Dienas grafiks ir svarīgs bērniem ar ADHD. Viņiem ir jānosaka laiki, lai veiktu mājasdarbus, ēst vakariņas un gulētu. Ja nokļūsiet no grafika, rīt sāksies vēlreiz. Pielāgošanās grafikam palīdzēs jūsu bērnam - un samazinās procesuālo rakstu, nagging un konfliktu.

Pārvelciet uz priekšu 6 / 15

Izmantojiet balvas

Ja mājas darbs ir cīņa, piedāvājiet atlīdzību par tā pabeigšanu. Viņiem nevajadzētu būt lieliem, bet tiem jābūt tūlītējiem. Tiklīdz jūsu bērns savos maisiņos iemūžinās mājasdarbu, piedāvājiet lasīt stāstu. Dodiet viņam uzlīmi. Atļaut TV vai datora laiku. Veidojiet atalgojumu savā pēcskolas grafikā un saglabājiet to konsekventi.

Pārvelciet uz priekšu 7 / 15

Sadaliet lielos uzdevumus

Kad jūsu bērns sāk iegūt lielākus uzdevumus - dioramas, grāmatu ziņojumus vai terminu dokumentus, tas var būt liels pielāgojums. Sadaliet to vairākos mazākos uzdevumos, katrs no kuriem ir noteikts termiņš. Pat tīņi ar ADHD var būt nepieciešami, lai plānotu lielus uzdevumus un projektus.

Pārvelciet uz priekšu 8 / 15

Izmantojiet Taimeri

Bērni ar ADHD bieži zaudē laiku. Lai atzīmētu laiku, izmantojiet pulksteņu vai tālruņu taimeri vai trauksmes signālus. Vai jūsu bērnam ir noteikts laiks mājasdarbam. Trauksme arī palīdzēs viņai atgriezties uz ceļa, ja viņa izbēg.

Pārvelciet uz priekšu 9 / 15

Get Organized

Ja jūsu bērns aizmirst uzdevumus skolā vai ir mugursoma, kas pārpildīta ar drupinātiem papīriem, palīdziet viņai organizēties. Padariet to vizuāli. Piemēram, iegūstiet spilgtas krāsas mapes katram objektam. Vai ir dublējuma plāns, kad uzdevumi nepadara to mājās. Saglabājiet citu klases bērnu sarakstu, lai zvanītu. Vai arī ziniet, kā tieši sazināties ar skolotāju.

Pārvelciet uz priekšu 10 / 15

Slavēt piepūli

ADHD vai nē, bērni uzplaukst slavēt. Tā veicina un motivē viņus. Tāpēc pamaniet viņu panākumus, pat mazos. Slavējiet savu mazuli par piepūli un uzlabojumiem. Tas jums šķiet labi. Mazas uzvaras var novest pie lielākām.

Pārvelciet uz priekšu 11 / 15

Stratēģijas cietajiem uzdevumiem

Vai jūsu bērns dažos mācību priekšmetos vējš caur mājasdarbiem, bet citās tērpās? Lūdziet viņu pārslēgties starp tām. Sāciet ar vienkāršu uzdevumu. Pāris minūšu laikā pārslēdziet uz cietāku uzdevumu, pēc tam pārslēdziet atpakaļ. Maiņošana var palīdzēt jūsu bērnam justies mazāk satriekti.

Pārvelciet uz priekšu 12 / 15

Iestatiet mērķus

Apbalvojumi ir lieliski, bet, ja viņi ir pārāk lieli, piemēram, piedāvājot jaunu automašīnu jūsu pusaudžiem, ja viņa kļūst taisni. Ilgtermiņa mērķi var būt sarežģīti bērniem ar ADHD. Labāks plāns ir noteikt daudz mazu mērķu, lai tiktos dienas vai nedēļas laikā, lai saņemtu mazāku, tūlītēju atlīdzību.

Pārvelciet uz priekšu 13 / 15

Izrakstiet norādījumus

Vai jūsu bērnam ir nepieciešama palīdzība, lai saprastu, kā darīt savu mājasdarbu? Pirmkārt, izskaidrojiet norādījumus. Lūdziet, lai jūsu bērns tos jums paskaidro. Pēc tam uzrakstiet soli pa solim un ievietojiet tos uz sienas. Daudziem bērniem tas palīdz vizuāli atgādināt.

Pārvelciet uz priekšu 14 / 15

Norādiet acīmredzamo

Palīdzot savam bērnam veikt mājasdarbus, iekļaujiet darbības, kas jums šķiet acīmredzamas. Piemēram, pēdējiem diviem soļiem vienmēr jābūt "ievietot mājas darbus mapē" un "ievietojiet mapi mugursomā". Jo precīzāk jūs sniedzat norādījumus, jo labāk.

Pārvelciet uz priekšu 15 / 15

Palīdzība pāreju laikā

Pārmaiņu vai pārejas laikā - jaunas pakāpes sākšana, pārcelšanās uz jaunu skolu - jūsu bērnam var būt vairāk problēmu ar skolas darbu. Šajā laikā plānojiet papildu palīdzību. Pārbaudiet biežāk. Pāriet uzdevumus kopā.

Pārvelciet uz priekšu

Nākošais

Nākamā slīdrādes nosaukums

Izlaist reklāmu 1/15 Izlaist reklāmu

Avoti | Medicīniski Atsauksmes par 18/8/2018 Atsauksmi iesniedza Dan Brennan, MD, 18.06.1988

IESNIEGTIE ZIŅOJUMI:
1) altrendo attēli / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / darbgrāmatas krājums
6) Wealan Pollard / OJO attēli
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Attēla avots
11) JGI / Jamie Grill / Blend attēli
12) Kelly Sillaste / Flickr kolekcija / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Flickr kolekcija / Getty
14) Erik Von Weber / Attēlu banka
15) Joshua Hodge Photography / Aģentūras kolekcija

AVOTI:
PIEVIENOT resursus: Palīdzība jūsu pusaudžiem ar ADHD Saņemiet viņu mājasdarbu.
Palīdzības rokasgrāmata: ADD / ADHD vecāku padomi.
Palīdzības ceļvedis: ADD / ADHD un skola: palīdzēt bērniem ar ADHD gūt panākumus skolā.
Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas skolas psihiatrijas programma un Madi resursu centrs: uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).
Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas skolu psihiatrijas programma un Madi resursu centrs: Intervences par neuzmanību.
Monastra, VJ. Vecāki bērni ar ADHD. APA Lifetools: 2009.
Nacionālā iniciatīva bērnu veselības aprūpes kvalitātei: mājasdarbu padomi vecākiem.
Ratey NA. Neorganizētais prāts. St Martin's, 2008.

Atsauksmi iesniedza Dan Brennan, MD, 2018. gada 18. jūnijā

Šis rīks nesniedz medicīnisku palīdzību. Skatiet papildu informāciju.

ŠĪS RĪKOJUMS NEDRĪKST MEDICĪNAS PADOMES. Tas ir paredzēts tikai vispārīgiem informatīviem mērķiem un neattiecas uz individuāliem apstākļiem. Tas neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu, un tam nevajadzētu paļauties, lai pieņemtu lēmumus par jūsu veselību. Nekad neievērojiet profesionālu medicīnisko palīdzību, meklējot ārstēšanu, jo kaut ko esat izlasījis vietnē. Ja domājat, ka Jums var būt medicīniskā palīdzība, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai zvaniet uz numuru 911.