Stephanie Watson

„Tas nav par pārtiku. Tas ir veids, kā tikt galā ar emocijām. ”Tā ir pirmā lieta, kas jāatceras, kad dzīvojat kopā ar kādu no vecākiem, kam ir ēšanas traucējumi, stāsta Chelsea Kronengold, Kolumbijas Universitātes psiholoģijas grāds. Viņai jāzina - viņa tika diagnosticēta pirms diviem gadiem.

Ko vēl jūs varat darīt, lai atbalstītu un dotu iespēju kādam, kam ir šis stāvoklis, mēģināt atgūt? Jums ir jāapgūst:

• Kā piedāvāt iedrošinājumu
• Ko sagaidīt procesa laikā

Šie padomi var palīdzēt jums sākt darbu.

Vai nav tiesnesis

Cilvēki, kas ēd ēst, bieži jūtas vieni un kauns par savu pārtikas paradumu. Viņi parasti jūtas slikti par savu ķermeni.

Kronengolds saka, ka vaina un kauns ir galvenie traucējumi. Tas ir iemesls, kāpēc nav svarīgi kritizēt savu mīļoto izskatu vai svaru. Tas notiks tikai cikla turpināšanā.

Tā vietā skaidri norādiet, ka jūs uztraucaties par viņas veselību. Iedrošiniet viņu strādāt pie tā, lai viņas pakļauta ēšanas kontrolei, saka Cynthia Bulik, PhD, Ziemeļkarolīnas Universitātes ēdināšanas traucējumu centra izcilības centra dibinātāja.

Un ļaujiet viņai uzzināt, ka esat aiz viņas katra soļa posma, saka Abigail Natenshon, autors Kad Jūsu bērnam ir ēšanas traucējumi. Ziņojumam jābūt tādam, ka viņa var labāk, viņa var darīt visu, kas nepieciešams, lai dziedinātu, un tur ir laba profesionālā palīdzība.

Uzziniet par slimību

Ir svarīgi saprast, kas izraisa ēšanas traucējumus un kā tie ietekmē dzīvi, saka Natenshons. Un zināt, ka tos var izārstēt.

Informācija var nākt no daudziem avotiem. Ja jūs nezināt daudz, izlasiet šo traucējumu. Jūs varat sākt tiešsaistē vai pārbaudīt grupu, piemēram, Nacionālo ēdināšanas traucējumu asociāciju, kur Kronengold ir pārstāvis.

Ja esat vecāks vai aprūpētājs, jūs varat vērsties pie sava mīļotā veselības aprūpes komandas, lai saņemtu informāciju un konsultācijas. Vai ārsts ieteica ārstēšanu? Kāda veida viņai ir nepieciešama? Uzziniet atšķirību starp ambulatoro terapiju un stacionāro terapiju.

Turpinājums

Risināt to kopā

Šis nosacījums var radīt spriedzi jebkurai ģimenei vai attiecībām. Un tāpat kā citi izaicinājumi, par kuriem jūs dalāties, var runāt par to. Ir svarīgi arī saprast, ka jūs nevēlaties to visu atrisināt vienas sarunas laikā.

Viena vieta, kur to runāt, ir ģimenes terapija. Tas var būt labs risinājums, ja bērnam ir šis nosacījums. Bet atcerieties, ka tas ir godīgs. "Jo vairāk atklāts dialogs var būt ģimenes terapijas sesijā, jo atklātāk tas būs starp vecāku un bērnu mājās," saka Natenshons.

Ja jūs esat gan pieaugušie, gan mīļotā persona ir individuālā terapijā, jūs, iespējams, nevarat konsultēties ar viņu. Bet jūs varat strādāt, lai atklāti apspriestu lietas, kad rodas problēmas mājās. "Vienkārši runājiet … un klausieties," iesaka Natenshons. Galu galā viņa pati izlems, vai rīkoties saskaņā ar piedāvātajām idejām.

Un atcerieties, ka šis nosacījums ietekmē arī jūs. “Ģimenēm un aprūpētājiem arī jārūpējas par sevi un jāmeklē palīdzība un atbalsts, kad viņi rūpējas par mīļoto, kam ir ēšanas traucējumi, ”saka Kronengolds.

Nepievērsiet uzmanību pārtikai un ēšanai ik reizi, kad esat kopā. Izejiet un dariet lietas, kas neietver. Pastaigājieties, apmeklējiet muzeju vai aizņemiet jaunāko filmu.

Atjaunojiet maltīti

Ēdienreize var būt sarežģīta cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem. Un viņu binges biežāk notiek starp ēdienreizēm, saka Kronengolds.

Tāpēc palīdziet savam mīļotajam apskatīt pārtiku jaunā veidā. Ģimenes ēdienu plānošana un ēdiena gatavošana ir jautri veidi, kā noteikt jaunus ēšanas modeļus, viņa saka. Paturiet prātā, ka "veselīgam" ne vienmēr ir jāsaprot ar zemu kaloriju vai zemu tauku saturu. Tā vietā koncentrējieties uz pārtiku, kas baro jūsu ķermeni.

Ja jūs esat viens no tiem, kas uzglabā pieliekamo krūmu, uzlādējiet uz barojošu pārtiku, Bulik saka. "Iedomājieties, ja jūsu partneris atmest smēķēšanu un jūs nonācāt un izgaismojāt cigarešu un dedzinājuši dūmus viņu sejā. Kartupeļu čipsi vai cepumi ap kādu, kurš iedzer ēst, ir tāds pats kārdinājums."

Varat arī piedāvāt veikt sagatavošanu pirms ēšanas un pēc tam sakopt. Nenovietojiet savu mīļoto kritumu.

Turpinājums

Skatīties brīdinājuma zīmes

Ar pareizu ārstēšanu var izārstēt ēšanas traucējumus - bet dažreiz tas prasa dažus mēģinājumus. Skatieties ieradumus, kas var liecināt par neveiksmi. Jūs varētu pamanīt, ka viņa:

• Samazina pārtiku vai izlaiž ēdienus
• Slēpj konfektes apvalkus zem gultas
• Ēd slepeni
• Šķiet nomākts

Nepārspīlējiet to. Jūs nevarat reaģēt uz katru ēdienu, ko viņa ēd. Viņa visu laiku justies kā "zem mikroskopa", saka Bulik.

Ja redzat brīdinājuma zīmes, neapsūdziet. Tā vietā sāciet sarunu. Natenshon iesaka jums pateikt kaut ko līdzīgu: "Es pamanīju, ka jūs šodien neēdat. Šķiet, skumji. Es uztraucos par jums. Tikai ziniet, ka es esmu šeit, ja vēlaties runāt."