Satura rādītājs:
Sociālā koplietošanas josla Pin
Recepte no EatingWell.com
recepte
- Zems kaloriju daudzums
- Augsta šķiedra
- Zems piesātināts tauki
- Zems holesterīna līmenis
- Nesatur glutēnu
- Kid Friendly
Uztura informācija
Padara: 4 porcijas, apmēram 2 tases katrs
Servēšanas izmērs: N / A
- Kalorijas 319
- Tauki 8 g
- Piesātinātie tauki 1 g
- Mono tauki 5 g
- Holesterīns 0 mg
- Ogļhidrāti 54 g
- Diētiskās šķiedras 15 g
- Proteīns 12 g
- Nātrija 518 mg
- Kālija 1036 mg