Stresā var iekasēt jūsu bērna emocionālo un fizisko veselību. Tas var būt saistīts ar pārāk daudzām darbībām, nepatikšanām skolā, miega trūkumu vai jebkuru citu lietu skaitu. Tā kā tas var ietekmēt viņu vispārējo veselību un labklājību, stresu vajadzētu pārvaldīt pēc iespējas vairāk. Var palīdzēt konsultācijas, ģimenes sarunas vai pat tikai laiks, lai atpūstos. Uzziniet vairāk par stresu, bērniem un pusaudžiem šeit.

Medicīniskā atsauce

• Trauksme un tīņi

  Lai gan visi tīņi laiku pa laikam jūtas satraukti, daži jūtas vairāk nekā citi.

• Tīņi, griešana un paškaitējums: cēloņi, pazīmes un profilakse

  Uzziniet, kam var būt pašnāves risks un kā tikt galā ar stresu un citiem sprūdiem.

• Bērnu Top 5 rūpes: kā tos salabot

  Neatkarīgi no tā, vai domājat par skolas priekšmetiem, mājām vai citām bērnu problēmām, iegūstiet idejas par to, kā novērst vislielākās rūpes.

• Deep Breathing: atpūsties un vieglāk stresu

  stāsta jums par dziļas elpošanas priekšrocībām stresu un trauksmi.

Apskatīt visus

Iespējas

• Izgriezt stresu no ģimenes maltītes: atbildes uz 4 bieži sastopamām problēmām

  Vai jūsu mājās ir stresa laiks? Tam nav jābūt. Izmēģiniet šos padomus, lai padarītu jūsu ģimenes maltīti visiem patīkamāku.

• Lesbiešu, geju, biseksuāļu un transpersonu (LGBT) tīņi un stress

  apspriež stresa, iebiedēšanas un diskriminācijas ietekmi uz pusaudžiem, kuri sevi identificē kā lesbietes, geju, biseksuāļus vai transseksuāļus (LGBT).

• Samaziniet Teen Screen Time bez stresa

  Šie padomi var palīdzēt vecākiem samazināt tīņu pavadīšanas laiku ar televizoriem, datoriem un tālruņiem, kā arī tos fiziski aktivizēt.

• Stresa pierādījums Jūsu ēdienam

  Vai jūs alkst nevēlamu pārtiku, ja jums ir slikta diena? Izmēģiniet šos padomus, lai izvairītos no stresa ēšanas un uzturēšanās ar labu uzturu.

Apskatīt visus

Video

• Video: Kāds ir jūsu ķermeņa stress

  Nedaudz stresa var turēt asus un trauksmes, bet pārāk daudz var būt slikta lieta.

• Video: Bērni, prakse

  Kādreiz vēlos, lai jūsu smadzenes kādu sekundi klusētu? Lūk, kā nomierināt prātu un atpūsties.

Slīdrādes un attēli

• Slīdrāde: 10 padomi, kā padarīt brīvdienu ceļojumu mazāk stresa

  piedāvā slīdrādi ar brīvdienu ceļojumu padomiem, lai saglabātu iespējami stresu.

Blogi

• Pediatra skats: Toksiska stresa ietekme uz bērniem

Viktorīnas

• Viktorīna: kā jūs varat izvairīties no mājasdarbu stresa?

  Vai mājas darbi ir saspringti jūsu mājās? Ņemiet šo viktorīnu, lai redzētu, kā jūs varat padarīt skolas darbu un mācīties vieglāk un mazāk trauksmi.

• Pārmērīga bērnu viktorīna: vai jūsu bērns ir pārāk aizņemts?

  Vai jūsu bērni dara pārāk daudz? Veikt šo viktorīnu, lai noskaidrotu, vai jūsu bērni ir pārspīlēti un uzsvērti.

Ziņu arhīvs

Apskatīt visus