Jūsu bērns ir enerģijas kopums vairāku iemeslu dēļ, un jūs varat daudz darīt, lai palīdzētu nomierināt lietas.

Vai tas ir tikai normāls viņa vecumam?

Ja jūsu bērns ir hiper, tas varētu būt tāpēc, ka viņš ir tikai bērns. Tas ir normāli, ja visu vecumu bērniem ir daudz enerģijas.

Piemēram, pirmsskolas vecuma bērni var būt ļoti aktīvi - viņi bieži vien ātri pārvietojas no vienas darbības uz citu. Vecāki bērni un pusaudži ir arī enerģiski, un tiem nav tikpat liela uzmanība kā pieaugušajiem.

Ja jūsu bērna hiperaktivitāte regulāri rada problēmas klasē, ar mājasdarbiem vai ar draudzību un attiecībām, sazinieties ar savu pediatru.

Vai tas varētu būt ADHD?

Ir dabiski brīnīties, vai ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi) varētu būt jūsu bērna augstās enerģijas cēlonis. Bet tikai būt hiper ne vienmēr nozīmē, ka jūsu bērnam ir stāvoklis.

Uzmanieties no šīm citām ADHD pazīmēm:

• Vai viņš bieži pārtrauc?
• Vai viņam ir problēmas pēc instrukcijām un uzdevumu organizēšanas?
• Vai viņš ir aizmirst?
• Vai viņš ir nepacietīgs?
• Vai viņš bieži nerunā?

Ja jūsu bērnam ir ADHD, šīs problēmas notiks ilgstoši, parasti mājās, kā arī skolā.

Turpinājums

Vai viņš to ieguva no manis?

Ja ADHD ir iemesls, kāpēc Jūsu bērns ir hiperaktīvs, daži pētījumi liecina, ka stāvoklis mēdz darboties ģimenēs.

Iespējams, ka ir daži gēni, kas cilvēkiem visticamāk attīstās ADHD.

Vai viņš ēd pārāk daudz cukura?

"Mans dēls ēda visu savu atlikušo Halovīniņu konfektes, un tagad viņš slēpās pie sienām!"

Vai jūs kādreiz kaut ko teicāt? Daudzi cilvēki domā, ka pastāv saikne starp hiper un ēšanas cukuru, bet pētījumi to neatbalsta. Vairāki pētījumi pārbaudīja uzvedību un mācīšanos bērniem, kuriem tika piešķirts cukurs, salīdzinot ar cukura aizstājēju, un nekādas atšķirības.

Citi pētījumi atklāja, ka vecāki domāju viņu bērni ir ēduši cukuru, novērtējot savu uzvedību kā hiper vairāk nekā vecāki, kuri domā, ka viņu bērniem ir bijis cukura aizstājējs.

Tas nenozīmē, ka tā ir laba ideja ļaut jūsu bērna aizturei uz cukura, protams, bet, sagriežot to no viņa diētas, problēma vairs nebūs.

Turpinājums

Vai pārtikas piedevas padara viņu par hiper?

Labi, tāpēc cukurs to nedara. Bet vai mākslīgās krāsas, krāsvielas vai citas piedevas jūsu bērnam var būt hiper?

Vairumam bērnu atbilde, iespējams, nav. Tomēr daži pētījumi liecina, ka neliela daļa bērnu ar ADHD var būt jutīgi pret dažām no šīm piedevām.

Ja jūs domājat, ka tas tā varētu būt, jūs varētu izmēģināt „iznīcināšanas diētu”. Izgrieziet mākslīgo piedevu avotus, piemēram, konfektes, augļu dzērienus, sodas, spilgtas krāsas graudus un nevēlamu pārtiku, un skatiet, vai novērojat kādas uzvedības izmaiņas.

Vai manā mājā „Hubbub” partija varētu padarīt Viņu par hiper?

Dažreiz pārāk daudz trokšņa un aktivitātes jūsu mājās var padarīt jūsu bērnam grūti atpūsties.

Piemēram, pārāk liels ģimenes konflikts, piemēram, argumenti, var izraisīt stresu. Tātad var haotiski grafiki un miega trūkums.

Tāpēc mēģiniet saglabāt atmosfēru pēc iespējas mierīgāku. Un atstājiet vietu savā kalendārā ģimenes laikā. Dažreiz bērnam, kurš darbojas hiper, ir vajadzīgs kluss, tuvs laiks ar mammu vai tēti. Palieciet uz dīvāna ar segu un lasiet savam bērnam, lai palīdzētu nomierināties.

Turpinājums

Vai viņš ir Hyper, jo viņš nesaņem pietiekami daudz vingrinājumu?

Bērni var kļūt nemierīgi, ja viņi nesaņem pietiekamu fizisko aktivitāti, lai sadedzinātu savu enerģiju. Tomēr jūs varat palīdzēt savam bērnam iegūt nepieciešamo uzdevumu. Piemēram, ņemiet savu ģimeni dabas pastaigā vai pārgājienā. Vai arī brauciet ar velosipēdu vai spēlējiet tagu pagalmā.

Ja jums ir pagalms, izveidojiet drošu vietu, piemēram, smilšu kasti.