Jūsu āda ir plānāka un jutīgāka dažās vietās, piemēram, jūsu sejā, dzimumorgānos un ādas krokās zem krūtīm un sēžamvietām un cirksnī. Psoriāzes uzliesmojumi šeit var būt neērti, sāpīgi un grūtāk ārstējami.

Daži izplatīti veidi, kā rīkoties ar psoriāzi, piemēram, stresa pārvaldīšana, smēķēšana, mitrinātāja lietošana pēc dušas vai vannas, kā arī daudz atpūtas - ir piemēroti arī šīm jomām. Bet citi ir pārāk skarbi ādai.

Jums būs jāapsver, kur jūsu plāksteri ir, kad pieņemat lēmumus par to, ko darīt. Paturiet prātā šīs lietas, lai aizsargātu savu jutīgo ādu un atvieglotu dzīvi ar savu psoriāzi.

Apstrāde

Cieši sadarbojieties ar savu ārstu, lai atrastu veidu, kā kontrolēt simptomus. Ļaujiet viņam zināt, vai kaut kas jums uzlikts uz ādas vai apdegums, vai ja Jums ir infekcija.

Steroīdu krēms ar zemu devu. Ārsti bieži to izraksta vispirms, jo tas ir viens no labākajiem ārstēšanas veidiem. Ja Jums ir infekcija, zāles, ko ārstēt, var sajaukt ar steroīdu. Bet jums ir rūpīgi jāizmanto steroīdi.

Plāna āda vieglāk uzsūc zāles, tāpēc, visticamāk, ir blakusparādības. Steroīdu krēms var arī padarīt jūsu ādu vēl plānāku un izraisīt striju vai salauztu asinsvadus, ja lietojat to pārāk ilgi.

Jūsu ārsts drīz uz īsu laiku izrakstīs steroīdu krēmu ar mazu devu.

Vieglas D vitamīna krēmi. Tiem ir mazāk ilgtermiņa blakusparādību nekā steroīdi, un tos var lietot ilgāk. Dažreiz tie ir sajaukti ar vieglu steroīdu, lai padarītu tos mazāk kairinošus. Izmantojiet tikai to, ko noteicis ārsts, jo ne visi D vitamīna krēmi darbojas labi jutīgai ādai.

Gaismas procedūras (fototerapija). UVB starojumi saules gaismā palēnina ādas šūnu augšanu un palīdz daudziem psoriāzes veidiem. Mākslīgās UVB gaismas darbojas lielākajā daļā ķermeņa, bet ne jūsu dzimumorgāniem.

Ādas aprūpe

Mitrina. Šī ir svarīga daļa no ikdienas aprūpes, kas tiek veikta psoriāzes ārstēšanai visā jūsu ķermenī, tostarp jutīgās zonās. Vieglāka tekstūra ir labāka, ja āda ir maiga. Iet uz smaržu un bez alkohola.

Turpinājums

Ceramīdi, lipīdi un hialuronskābe palīdzēs aizstāt jūsu ādas dabīgos mitrinātājus. Daži cilvēki zvēr eļļas, piemēram, olīvu, kokosriekstu un jojobas.

Iet soapless. Izmantojiet dabīgus tīrīšanas pienus, eļļas vai balzamus, lai mazgātu seju un ķermeni, nevis ziepes. Ja lietojat ziepes, izvēlieties vienu bez dezodoranta.

Bērnam ādu. Krēmi un krokas jūsu ādā var kļūt silti un mitri, padarot tos vairāk pakļauti infekcijai. Putekļu mazuļu pulveris vai cepamais sodas zem krūtīm un cirksnī, lai palīdzētu ādai palikt vēsai un sausai.

Mizas krēmi. Labākie produkti, lai mīkstinātu un izņemtu svarus, ir salicilskābe, pienskābe, urīnviela vai fenols. Daži ārpusbiržas (OTC) mizas var būt pārāk stipri, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Izvairieties no mizas uz krekinga vai asiņošanas ādas. Izmantot ārpusbiržas antibiotiku, ko jūs ievietojat apgabalā, lai palīdzētu dziedēt.

Uz sejas un apkārt

Viegls pamats grims bieži vien ir viss, kas jums nepieciešams. Pat tad, ja mēģināt aptvert smagu psoriāzi, izvēlieties formulu, kas īpaši paredzēta jūsu sejai. Izvēlieties kaut ko, kas nav pārāk slidens, lai tas būtu pie ādas, bet ne tik sauss, ka tas padara pārslas sliktākas. Saskaņojiet savu normālo ādas toni; nekļūst tumšāks vai vieglāks. Jums var būt labāki veiksmi atrast preces skaistumkopšanas preču veikalā.

Tas varētu būt tā vērts, lai būtu grima mākslinieks, kas sniegtu jums dažus padomus par to, ko lietot un kā tos piemērot. Piemēram, daudziem speciālistiem ieteicams izmantot gruntsūdeni pēc jūsu mitrinātāja un pirms pamatiem, lai palīdzētu izlīdzināt ādu.

Tā kā jūsu mati var pieskarties jūsu sejai un kaklam, jūsu dizaina produkti var izraisīt kairinājumu. Meklējiet aromātu un bezalkoholiskos. Produkti ar mazākām sastāvdaļām, kas ir dabiski, nevis ķīmiski, ir drošāki.

Apģērbs

Valkājiet mīkstu apģērbu un apakšveļu, piemēram, bokserus vai zēnu šorti. Ciešas drēbes berzē jutīgu ādu un var radīt simptomus.

Izvēlieties dabīgos audumus. Apģērbi, kas izgatavoti no kokvilnas vai zīda, ir bērnam laipnāki par sintētiku. Izvairieties no skrāpējumiem.

Nomainiet drēbes uzreiz pēc vingrošanas, lai sviedri netiktu tuvu jūsu ādai un kairinātu. Lai gan tas var izklausīties kā laba ideja, treniņu rīki, kas izgatavoti no "mitruma absorbējošiem" audumiem, var pieturēties pie skartās ādas.

Turpinājums

Guļamistabā

Dažreiz, jo īpaši neapmācīta acs, dzimumorgānu psoriāze var izskatīties kā STD. Nodrošiniet savu partneri, ka jūsu ādas izsitumi nav lipīgi.

Izmantojiet ne-lateksa prezervatīvus, lai izvairītos no problēmām ar psoriāzes ārstēšanu, kas padara lateksa prezervatīvus mazāk efektīvus. Tos var atrast lielākajā daļā lielveikalu un aptieku.

Smērvielas var padarīt seksu patīkamāku gan vīriešiem, gan sievietēm. Pēc tam iztīriet savu dzimumorgānu zonu un, ja nepieciešams, lietojiet vairāk medikamentu.

Ļaujiet savam partnerim uzzināt, kad nav ērti seksu, bet neizslēdziet tos. Pastāstiet viņiem, kur vēlaties, lai jūs pieskartos, un kas jūtas jums labi.

Zaudēt svaru

Papildu mārciņas var radīt vairāk ādas kroku, kur var parādīties psoriāze. Kad jūs esat smags, jūs, visticamāk, arī sviedri, kas var pasliktināt jūsu simptomus.

Zaudējot dažas mārciņas, var būt liela atšķirība jūsu komfortam un ādas veselībai.

Nākamais Psoriāzes vietās

Nagu psoriāze