Satura rādītājs:
Sociālā koplietošanas josla Pin
Recepte no EatingWell.com
recepte
- Zems holesterīna līmenis
- Zems piesātināts tauki
- Augsta šķiedra
- Zems kaloriju daudzums
- Kid Friendly
Uztura informācija
Padara: 6 porcijas, apmēram 1 1/3 tases katrs
Servēšanas izmērs: N / A
- Kalorijas 293
- Tauki 6 g
- Piesātinātie tauki 3 g
- Mono tauki 2 g
- Holesterīns 49 mg
- Ogļhidrāti 38 g
- Diētiskās šķiedras 5 g
- Proteīns 24 g
- Nātrija 568 mg
- Kālijs 421 mg