Kā attiecības mainās ar jauna bērna ierašanos.

Sherry Rauh

Maureen Kenny un Charles Winick zināja, ka viņi vēlas bērnu, bet nekad nav iedomājušies, ka viņiem būtu trīs reizes. "Katram ir īpašas īpašības un cēloņi, kas ir patīkami, tomēr kopā viņi veido trīskāršu, kas ir tik adorable," saka Kenny. "Es nevaru iedomāties dzīvi bez tiem."

Bet vai nav 10 mēnešu vecu tripletu, kas izpostītu laulību? Ne saskaņā ar Kenny. "Tas mūs ir tuvinājis," viņa stāsta. "Mēs mīlam runāt par bērniem un to, kas ar viņiem notiek. Mēs plānojam viņu nākotni un ceram pavadīt laiku kopā ar viņiem."

"Tas mums ir devis kopīgu uzdevumu," saka Winiks. "Mana sieva un man ir līdzīgi viedokļi par bērnu audzināšanu, tāpēc mēs esam izveidojuši jauku partnerību. Mēs palīdzam viens otram palikt saskaņā ar lēmumiem, ko mēs esam pieņēmuši par bērnu audzināšanu."

Neatkarīgi no tā, vai jaunais bērns apvieno laulāto tuviniekus vai brauc viņus no vienas puses, ir daudz ko darīt ar pirmsdzemdību attiecībām, saka Džerolds Lī Šapiro, PhD, klīniskais psihologs un padomdevēja psiholoģijas katedras priekšsēdētājs Kalifornijas Santa Clara universitātē.

"Bērna uzņemšana pastiprina visu attiecībās," viņš stāsta.

"Pēc pirmā bērna ierašanās viss labāks laulībā kļūst labāks, viss sliktāks kļūst sliktāks. Pāris, kuram ir laba intimitāte, daudz vairāk dalīsies, vairāk pieredzes, lai satrauktos par kopā. Pāris, kam ir daudz attālums atklās, ka bērns kļūst par ķīli. "

Paliec pieslēdzies

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar savu partneri pirms bērna ierašanās var likt jums uz pareizā ceļa.

Lai paliktu tur, Shapiro saka, ka ir svarīgi atzīt, ka jūsu kā laulātā loma nepazūd, kad jūs kļūstat par vecāku - drīzāk tā kļūst vēl svarīgāka.

"Labākais, ko jūs varat dot savam bērnam, ir labas attiecības ar savu partneri. Tā nodrošina drošību, piemēru tam, kā cilvēki iet kopā un kā tikt galā ar konfliktiem … lietas, kas ir labas bērnam."

Taču labām attiecībām ir vajadzīgs laiks un intimitāte - jauniem vecākiem nepietiekamas preces. "Mums kā pārim ir daudz mazāk laika," saka Kenny. "Mēs esam bijuši tikai bez trīskāršiem trīskāršiem gadiem kopš viņu dzimšanas."

Turpinājums

Psihologs Arthur Kovacs, PhD, iesaka katru nedēļu atcelt vismaz pāris stundu pāris laiku, "pat ja jums tas ir jāplāno."

Šim laikam nav jāietver nekas iedomāts - pastaigas, vakariņu kopā ēdināšana vai tikšanās ar draugiem var palīdzēt jums un jūsu partnerim atgriezties visu nedēļu. Izveidojiet vienkāršus plānus, lai jūs varētu tos saglabāt.

"Mans vīrs un es cenšamies, lai iegūtu vairāk ar draugiem vai lai cilvēki varētu kļūt socializēties," saka Kenny. "Cilvēkiem, kas pārgājuši uz mūsu māju, mums ir vislabāk, jo bērniem ir viss nepieciešamais."

Runā viens ar otru

Pēc tam, kad esat pāris no laika, Kovacs iesaka izmantot daļu no tā godīgai sarunai par piedzīvotajām izmaiņām. Viņš norāda, ka vecākiem ir būtiska korekcija abiem partneriem.

"Sievietei ir jārisina visas fizioloģiskās izmaiņas," viņš stāsta. "Cilvēkam ir jāpielāgojas, lai izjustu biedrības zaudējumu. Tagad viņam ir jāsadala sieviete, kas ir viņa pusē. … Viņa emocionālās un praktiskās vajadzības nāk otrajā vai trešajā vietā, tāpēc viņš kļūst pazemots."

Lori Freed, farmācijas tirdzniecības pārstāvis ar 2 mēnešu vecu dēlu, saka, ka ir ievērojis spriedzi viņas laulībā. "Tas ir tāpat kā mans dēls ir kļuvis par jauno cilvēku manā dzīvē," viņa stāsta. "Es vienmēr turu viņu vai baroju viņu vai nomainīju viņu."

Kovacs saka, ka daudzas pirmās tēvs ir aizturētas ar šīs ģimenes dinamikas izmaiņām.

"Ir emocionāla vai psiholoģiska pāreja, kas vīriešiem ir jāiet cauri īpaši smagi. Kamēr viņu sievas ir grūtnieces, viņu pusē ir draugs, pavadonis un jauns mīļākais. Tad šī persona kļūst par māti. mīlēt un lolot māti, nevis jaunu mīļāko. "

Ja pāru laikā pāriem jūtas zaudējuma sajūta, kā viņiem vajadzētu tikt galā?

"Smejies par to un runājiet par to, nevis slēpj to," saka Kovacs. "Svarīgākais ir runāt. Attiecību kvalitāti var uzturēt tikai tad, ja pārim ir kopīgas bailes un rūpes, kā arī pozitīvas izjūtas."

Turpinājums

Sekss pēc bērna

Cik drīz pāriem atsāk seksu, ir atkarīgs no mātes fiziskās un emocionālās gatavības. Pirmajos mēnešos vīriešiem parasti ir dzimumtieksme, bet sievietes to nedara, īpaši, ja viņi baro bērnu ar krūti.

"Zīdīšanas laikā estrogēnu līmenis ir ļoti zems, un tas var ietekmēt libido," saka Dženifers Nībils (MD), Ajovas Universitātes Medicīnas koledžas dzemdību un ginekoloģijas vadītājs. Viņa piebilst, ka zems estrogēnu līmenis var izraisīt maksts sausumu, kas var tikt mazināta ar eļļošanu.

Bet viņa saka, ka lielākais drauds jaunu vecāku seksuālai dzīvei parasti ir izsīkums. "Jūs drīzāk dodaties gulēt nekā sekss. Tātad tā ir noguruma un hormonu līmeņa izmaiņu kombinācija."

Niebyl stāsta, ka problēma biežāk rodas pirmo reizi mammā, jo pielāgošanās vecākiem var būt tik stresa. "Pēc otrā vai trešā bērna piedzimšanas sievietes dažreiz ir atvieglinātas," un tas pozitīvi ietekmē libido.

Ja stress ir faktors, Niebyl iesaka bērnus vai ģimenes locekļus vakarā noslaucīt. "Ir grūti atpūsties, kad jūs zināt, ka nākamais istabā mazulis gatavojas raudāt."

Weekend Getaway

Pat labāks par vakaru ir vesela nedēļas nogale, lai atjaunotu savienojumu. Mēģiniet plānot getaway, pirms jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai piedzīvotu atdalīšanas trauksmi, kas parasti attīstās apmēram 8 mēnešus līdz 1 gadam.

Ja barojat bērnu ar krūti, jūs joprojām varat vadīt īsu braucienu - vienkārši iesaldējiet mātes pienu, lai atstātu kopā ar mazuļa aprūpētāju un nogādātu sūkni, lai novērstu iekļūšanu.

Saskaņā ar Kovacs teikto: "Tas nesāpēs bērnam, kurš ir jaunāks par 6 mēnešiem, palikt ar kādu citu mājinieku uz vienu vai divām dienām, lai jūs varētu aizbēgt. Ja vecāki vēlas uzņemt ātru otro medusmēnesi, tas ir laiks to darīt. "