Satura rādītājs:
Kļūda: nepietiekama koncentrēšanās uz sevi
Vai jūsu seksuālā dzīve ir tik laba, cik tā varētu būt? Vai tu esi pārliecināts? Eksperti saka, ka seksuāli pārliecinātas sievietes ne vienmēr zina, kad viņi veic starplapu kļūdas.
Šeit ir sešas kopīgas kļūdas un vienkāršie veidi, kā novērst katru no tiem.
Kļūda Nr. 1: Jūs gaidāt, kamēr esat „noskaņojies”.
Ja sekss tiek izlaists līdz brīdim, kad jūsu smadzenes un ķermenis ir tam piesūcināts, jūs, iespējams, neradīsieties ļoti bieži. Tas ir tāpēc, ka daudzas sievietes nejūt vēlmi, kamēr tās jau nav iesaistījušās pašā aktā.
„Pētījumi rāda, ka priekšzināšana un pat tikai pieskaršanās liek jūsu ķermenim nosūtīt ziņu savām smadzenēm, kas aktivizē seksuālo interesi,” saka Scott Haltzman, MD. Viņš ir klīniskais medicīnas profesors Floridas štata universitātē.
Pat ja jūs nejūtaties kā esat gatavs tur, tas nenozīmē, ka neesat ieslēgts. „Pat jaunākas sievietes var uzskatīt, ka tās nav tik eļļotas, cik viņi vēlas,” saka Madeleine Castellanos, MD. Ja tas ir problēma jums, mēģiniet izmantot lube foreplay laikā, viņa saka. Castellanos ir psihiatrs, kas specializējas seksuālās disfunkcijas jomā.
Kļūda Nr. 2: Jūs vispirms ievietojat savu partnera prieku.
Sekss ir laiks būt savtīgam. Neizmantojot visu savu enerģiju patīkamam partnerim, jums nav labāka mīļotāja. Tas padara jūs mazāk piepildītu, un tas var būt gan jums, gan abiem.
„Bioloģiski, sievietes ir apgrūtinātas, lai vispirms izvirzītu citu vajadzību,” saka Castellanos. "Bet šis instinkts var likt slāpēt jūsu seksuālo dzīvi."
Risinājums: palēniniet lietas. „Sievietēm ir garāks laiks nekā vīriešiem, un bieži vien tās arī ir radušās. Tas ir labi, ”viņa saka. „Nejūtaties vainīgi. Jūsu prieks ir ieslēgšanās jūsu partnerim. ”
Tikpat svarīgi ir būt godīgiem ar sevi - un jūsu partneri - par to, kas darbojas jums. Vai jums nepatīk konkrēta pozīcija? Runā skaļāk. Pārāk noguris, lai to saņemtu pulksten 10:00? Tā vietā ieplānojiet seksa sesiju.
Turpinājums
Kļūda Nr. 3: Jūs domājat, ka viņš vienmēr ir sekss.
Ja viņš nevēlas seksu, vai viņš nevar iegūt erekciju, tas nenozīmē, ka viņš nav tevis vai ka viņš vēlas citu sievieti.
„Stress, izsmelšana un depresija var izjaukt cilvēka libido, tāpat kā viņi var ietekmēt sievietes dzimumtieksmi,” saka Haltzmans.
Vīriešiem pēc kulminācijas ir „atveseļošanās periods”, un šis laiks parasti kļūst ilgāks, kad viņi kļūst vecāki.
Kļūda Nr. 4: Jūs atļaujiet ķermeņa attēlam stāvēt starp jums un labu seksu.
Vēlaties citu labu iemeslu mīlēt sevi kā jūs? Tas uzlabo jūsu mīlestības dzīvi. Pētījumi rāda, ka sievietes ar spēcīgu paštēlu rada seksu biežāk, jūtas vieglāk, ja viņi ir kopā ar savu partneri, un pat ir vairāk orgasmu nekā tiem, kas paši sevi labi nejūtas.
Patiesība ir tāda, ka „lielākā daļa vīriešu ir aizrautīgi piesaistījuši savus partnerus un vēlas viņus seksēt,” saka Haltzmans. "Viņi nav noraizējušies par to, ko viņi sievietes valkā, neatkarīgi no tā, vai viņi ir dušā, vai ja viņi ir pakļauti svaram."
Ja jums ir nepieciešams morāls stimuls, neaizmirstiet sevi un gaidiet, kamēr jūsu partneris uzmundrinās ar komplimentu. Tā vietā uzdodiet pozitīvus jautājumus, piemēram, „Vai jūs domājat, ka jums šovakar patīk sekss ar mani?” Vai „Ko, jūsuprāt, man ir seksīgākā daļa?”
Kļūda Nr. 5: neizmantojat savu iztēli.
Pāri, kuriem ir sekss regulāri, ir laimīgāki un, visticamāk, palikt kopā. Lai saglabātu dzirksteles (un jūsu obligācija ir spēcīga), ja esat bijis kopā ilgu laiku, jums ir nepieciešams „fantāzēt,” Castellanos saka.
„Daudzas sievietes uzskata, ka ir nodevība iedomāties citu personu vai scenāriju, bet tā nav. Fantāzijas izraisa vēlmi, kas ļauj jums sasniegt savu seksuālo tikšanos ar savu partneri. Tas ir win-win. ”
Kļūda Nr. 6: Jūs domājat, ka sevis mīlestība ir tikai singles.
Masturbācija ir lielisks veids, kā sazināties ar savām vēlmēm un uzzināt, kas jūs ieslēdz. Tas var arī atvieglot maksts stingrības un sausuma problēmas pirms menopauzes, tās laikā un pēc tās.
Neuztraucieties par visu savu seksuālo interešu izmantošanu: “Faktiski masturbācija palielinās vēlme sievietēm, ”saka Castellanos. „Tas padara viņus atsaucīgākus pret savu partneri seksuālās aktivitātes laikā un var izredzes sasniegt orgasmu dzimumakta laikā. Tā patiešām ir viena no labākajām lietām, ko sievietes var darīt, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi. ”