Satura rādītājs:
Kā es varu novērst Bunions?
Tā kā bunioni attīstās lēni, tad, rūpējoties par kājām bērnībā un agrā pieaugušā vecumā, var atmaksāties vēlāk dzīvē.
- Sekojiet līdzi jūsu pēdu formai, jo tās attīstās laika gaitā, it īpaši, ja bunions darbojas jūsu ģimenē.
- Kājas var stiprināt tās. Uzziniet, kā savākt nelielus priekšmetus, piemēram, zīmuli vai oļi, ar pirkstiem.
- Valkājiet kurpes, kas pareizi iederas, un ne krampj vai nespiež pirkstiem.
- Sievietēm jāizvairās no kurpēm ar augstiem papēžiem vai smailiem pirkstiem.