Bipolāriem traucējumiem var būt liela ietekme uz jūsu darbu un karjeru. Aptaujā par depresiju un bipolāriem traucējumiem, ko veica depresija un bipolārie atbalsta alianse, 88% respondentu apgalvoja, ka viņu stāvoklis ietekmē viņu spēju strādāt.

Bet neuztraucieties. Bipolāru traucējumu diagnoze nenozīmē, ka jūs nevarat saglabāt savu darbu. Daudzi cilvēki ar bipolāriem traucējumiem strādā un dzīvo normālā dzīvē.

Vai man ir jāinformē Boss par manu bipolāriem traucējumiem?

Jums nav jārunā ar savu priekšnieku vai kolēģiem par jūsu bipolāriem traucējumiem. Jūsu veselība ir jūsu personīgais, privātais bizness. Bet, ja jūsu stāvoklis ir ietekmējis jūsu sniegumu darbā, tad atvērtība var būt laba ideja. Iespējams, jūsu priekšnieks un kolēģi ir pamanījuši izmaiņas jūsu uzvedībā. Ja jūs paskaidrosiet, kas notiek, tie var būt simpātiski un noderīgi, nekā jūs gaidāt.

Veikt izmaiņas jūsu darbā

Daži cilvēki, kuriem ir bipolāri traucējumi, atrod savu pašreizējo darbu vienkārši nav piemēroti. Varbūt tas ir pārāk saspringts vai grafiks ir pārāk neelastīgs. Varbūt tas neļauj viņiem gulēt pietiekami daudz, vai arī darbs ar maiņu, kas varētu pasliktināt viņu stāvokli. Ja jūs domājat, ka jūsu darbs kaitē jūsu veselībai, ir pienācis laiks veikt dažas izmaiņas. Šeit ir dažas lietas, kas jāapsver:

• Izlemiet, kas jums patiešām ir nepieciešams no sava darba. Vai jums ir nepieciešams samazināt savus pienākumus? Vai jums dienas laikā ir nepieciešami papildu pārtraukumi, lai samazinātu stresu, vai darba nedēļas laikā ir nepieciešams brīvs laiks, lai saglabātu ārsta vai terapeita tikšanos?
• Veikt lēmumus rūpīgi. Cilvēki ar bipolāru traucējumu ir pakļauti darbībai impulsīvi. Padomājiet, kā izbeigt savu darbu - gan sev, gan, iespējams, savai ģimenei. Pārrunājiet savas jūtas ar savu ģimeni, terapeitu vai veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
• Apskatiet finansiālo palīdzību. Ja jums ir vajadzīgs laiks, lai bipolārie traucējumi iznāktu, skatiet, vai jūsu darba devējam ir invaliditātes apdrošināšana, vai ieskatieties sociālās apdrošināšanas invaliditātes apdrošināšanā, kas nodrošinās dažus ienākumus, kamēr jūs atgūsieties. Jūs varat apskatīt arī ģimenes un medicīnas atvaļinājuma likumu. Konsultējieties ar ārstu vai terapeitu.
• Iet lēnām. Atgriežoties darbā pēc brīvā laika pavadīšanas, var būt stress. Padomājiet par sākumu nepilna laika darbā, vismaz līdz brīdim, kad esat pārliecināts, ka jūsu bipolārie traucējumi ir stabilizējušies. Daži cilvēki uzskata, ka brīvprātīgais darbs ir labs veids, kā atgriezties lietās.

Turpinājums

Bipolāri traucējumi Stigma darbā

Diemžēl jūs joprojām varat darboties cilvēkiem, kas strādā ar jums, kuri jūsu bipolārā traucējuma dēļ izturas pret jums netaisnīgi. Bieži vien viņu uzvedība rodas no nezināšanas. Viņi var redzēt jūs kā "crazy" vai domāju, ka jūsu stāvoklis ir "viss jūsu galvā." Iespējams, varēsiet novērst problēmas, mācot cilvēkiem mazliet par bipolāriem traucējumiem.

Bet tas ne vienmēr ir pietiekami, un garīgās slimības aizspriedumi var jūs aizturēt. Daži cilvēki ar bipolāriem traucējumiem jūt, ka viņi strādā netaisnīgi darbā; tie, piemēram, var tikt nodoti tālākai paaugstināšanai vai paaugstināšanai.

Ja jūs domājat, ka jūs izturaties pret netaisnību, ir lietas, ko jūs varat darīt. Amerikāņi ar invaliditāti Likums var aizsargāt dažus cilvēkus, kas ir diskriminēti veselības stāvokļa dēļ. Bet nedariet neko izsitumu. Izpētīt likumu un runājiet par savu situāciju ar draugiem, ģimeni, terapeitu un savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju pirms darbības uzsākšanas.