Ja Jums ir Parkinsona slimība, Jums var būt pēkšņas, nekontrolētas, bieži saraustītas kustības. Šīs saspīlējumi vai deformācijas var notikt jūsu sejas, roku, kāju vai ķermeņa augšējās daļas.

Kustības ir atšķirīgas ikvienam. Dažiem cilvēkiem tās ir visas dienas garumā, bet citiem - pirms vai pēc zāļu lietošanas. Diskinēzija bieži sākas dažus gadus pēc ārstēšanas ar levodopu.

Neatkarīgi no tā, vai jums jau ir diskinēzija vai vēlaties to novērst, ir lietas, ko var darīt, lai novērstu vai atvieglotu nekontrolētas kustības.

Levodopa mainās. Jūsu ārsts var ieteikt mainīt lietojamo zāļu daudzumu vai to, cik bieži Jūs to lietojat. Tādā veidā jūs varat saņemt pietiekami daudz zāļu, lai kontrolētu Parkinsona simptomus, bet ne tik daudz, ka tas izraisa diskinēziju. Dažreiz tikai neliela pārmaiņa var dot lielu atšķirību.

Izmēģiniet citas zāles. Citi Parkinsona zāļu veidi, ieskaitot dopamīna agonistus, COMT inhibitorus vai MAO-B inhibitorus, var palīdzēt novērst vai vismaz aizkavēt diskinēziju. Ārsti dažreiz tos izraksta levodopas vietā vai papildus tam. Lai gan šīs narkotikas visticamāk izraisa kustību problēmas, tās bieži izraisa citus simptomus, piemēram, sliktu dūšu un halucinācijas.

Vienkāršojiet savu stresu. Stress var padarīt diskinēziju sliktāku, tāpēc mēģiniet atrast veidus, kā atpūsties. Jūs varat izmēģināt masāžu vai jogu, lasīt grāmatu vai runāt ar draugu. Skatiet, kas darbojas jums. Kad jūs atradīsiet kaut ko, kas palīdz palikt mierīgam, mēģiniet to padarīt par ikdienas rutīnas daļu.

Palieciet aktīvs. Fiziskajai aktivitātei ir daudz priekšrocību, ja Jums ir Parkinsona slimība. Tas var uzlabot jūsu līdzsvaru un elastību un palīdzēt jums staigāt un izturēt roku. Taču pētījumi rāda, ka vingrinājumi var arī palīdzēt kontrolēt trīci un citas nekontrolētas kustības. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kāda veida aktivitātes jums vislabāk varētu būt. Iespējas var būt pastaigas, dejas, aerobās nodarbības un tai chi.

Skatieties, ko tu ēd. Dažreiz diēta var ietekmēt jūsu zāles un to, kā tā darbojas. Un tas var ietekmēt diskinēziju. Dažiem cilvēkiem olbaltumvielas, piemēram, gaļa, pupas un piena produkti var palēnināt to, cik daudz no narkotiku levodopas ķermeņa uzsūcas. Bet nesagrieziet olbaltumvielas no diētas. Tā vietā mēģiniet lietot zāles 30 minūtes vai ilgāk pirms ēšanas. Tas dod laika sākt darbu.

Turpinājums

Ja Jums ir slikta dūša, lietojot zāles tukšā dūšā, uzkodas, piemēram, dažus vienkāršus krekerus. Jūs varētu arī mēģināt lietot zāles ar lielu daudzumu ūdens, lai izvairītos no slikta dūša vai citām blakusparādībām.

Padomā par operāciju. Ja Jums ir nopietna diskinēzija, ārsts var ieteikt procedūru, ko sauc par dziļu smadzeņu stimulāciju (DBS). Jūsu ārsts jūsu smadzenēs ievieto nelielu ierīci, kas uztver elektriskos signālus smadzeņu daļām, kas saistītas ar Parkinsona simptomiem. Tas varētu būt iespēja cilvēkiem, kuri jau 4 gadus vai vairāk ir lietojuši Parkinsona slimību un kuri lieto zāles, bet joprojām ir laiks, kad narkotikas nekontrolē simptomus. Tas var arī atvieglot vai pārtraukt diskinēziju un palīdzēt Parkinsona simptomiem.