Kad runa ir par galvassāpju līdzekļiem, zāles var mazināt sāpes, bet tās nav vienīgā iespēja. Arī jūsu dzīvesveida maiņa, lai kontrolētu stresu vai izvairītos no iedarbināšanas, var darboties labi. Šīs taktikas var pat traucēt jums iegūt galvassāpes. Tas, kas darbojas vienam cilvēkam, var nedarboties citam, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu jums vislabāko līdzekli.

Zāles galvassāpēm

Dažāda veida zāles ārstē dažāda veida galvassāpes.

• Spriedzes galvassāpes: Sāpju mazinātāji, piemēram, acetaminofēns, aspirīns, ibuprofēns vai naproksēns, parasti palīdz. Bet esi piesardzīgs. Pārāk daudzu šo tablešu lietošana var izraisīt grūti ārstējamas atsitiena galvassāpes. Ja jums šīs zāles bieži jālieto, sazinieties ar savu ārstu. Nedodiet aspirīnu ikvienam, kas ir jaunāks par 19 gadiem - tas palielina iespēju, ka viņiem būs nopietns stāvoklis, ko sauc par Reye sindromu.
• Migrēna galvassāpes : Viena narkotiku klase, ko sauc par triptāniem, ir migrēnas ārstēšanas pamats. Tie ietver eletriptānu (Relpax), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptānu (Imitrex), zolmitriptan (Zomig) un citus. Jūs varat tos lietot kā tabletes, šāvienus vai deguna aerosolu.

Turpinājums

Ergotamīna veids, ko sauc par dihidroergotamīnu (DHE), arī ārstē migrēnas galvassāpes. To var iegūt kā šāvienu vai deguna aerosolu.

Aspirīns un citi nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) arī var palīdzēt, ja Jūs lietojat tos migrēnas lēkmes pirmajā pazīmei. NPL ir arī ibuprofēns un naproksēns.

Ja Jums katru mēnesi ir četras vai vairāk smagas, ilgstošas ​​migrēnas galvassāpes, ārsts var ieteikt izmēģināt zāles un citas lietas, lai novērstu uzbrukumus. Tie var ietvert:

• Asinsspiediena zāles, piemēram, propranolols, verapamils ​​un citi
• Antidepresanti
• Pretkrampju zāles, piemēram, topiramāts
• Kalkitonīna gēnu saistītie peptīdu (CGRP) inhibitori, piemēram, erenumabs (Aimovig) un fremanezumabs (Ajovy)
• Muskuļu relaksanti
• Relaksācijas un biofeedback metodes
• Izvairīšanās no pārtikas produktiem, kas izraisa jūsu migrēnas

Ierīces migrēnas novēršanai ietver:

• Cefaly: Šī mazā galvas ierīce nosūta elektriskos impulsus caur pieres, lai stimulētu nervu, kas saistīts ar migrēniem
• SpringTMS vai eNeura sTMS: Šī ierīce izdala magnētisku impulsu, kas stimulē jūsu smadzeņu daļu. Jūs turat to pret galvas galu pie pirmās galvassāpes pazīmes.
• gammaCore: Šī rokas portatīvā ierīce ir pazīstama arī kā neinvazīva vagusa nervu stimulators (nVS). Kad jūs novietojat to uz kakla nerva nerva, tas nosūta nervu šķiedrām vieglu elektrisko stimulāciju, lai mazinātu sāpes.

• Klasteru galvassāpes : Vienkāršie sāpju mazinātāji maz dara, jo viņi nedarbojas pietiekami ātri. Bet ārsti ir atklājuši, ka lielas tīras skābekļa devas ieelpošana var radīt atvieglojumus. Dažiem cilvēkiem sāpju zāles, piemēram, lidokaīns, kas nonāk deguna iekšpusē. Triptāni, piemēram, ergotamīns vai sumatriptāns (Imitrex), kas tiek izmantoti kā šāvieni, var palīdzēt arī tad, ja tos lietojat pie pirmās klastera galvassāpes pazīmes. Preventīvās zāles bieži darbojas, kad jūs tās lietojat kā pirmo galvassāpes kopu. Izvēle ietver asinsspiediena zāles verapamilu vai īsu steroīdu kursu, piemēram, prednizonu.
• Sinusa galvassāpes: Dekongestanti un antibiotikas parasti palīdz, ja Jums ir bakteriāla infekcija.

Turpinājums

Izvairieties no galvassāpju trigeriem

Ja jūs zināt lietas, kas izraisa jūsu galvassāpes - piemēram, dažus pārtikas produktus, kofeīnu, alkoholu vai troksni - mēģiniet tos izvairīties. Lai uzzinātu vairāk par jūsu uzbrukumiem, glabājiet galvassāpes dienasgrāmatu, kas ietver atbildes uz šiem jautājumiem:

• Kad sākās jūsu galvassāpes?
• Cik bieži jums tās ir?
• Vai Jums ir kādi simptomi, pirms sākas galvassāpes?
• Kur ir sāpes?
• Cik ilgi tas notiek?
• Kādā diennakts laikā notiek galvassāpes?
• Vai jūs, šķiet, saņemat tos pēc tam, kad ēdat noteiktu veidu pārtiku?
• Sievietēm, kādā laikā jūsu ikmēneša cikls notiek?
• Vai galvassāpes izraisa kaut kas jūsu vidē, piemēram, smaržas, troksnis vai dažādi laika apstākļi?
• Kā jūs raksturotu sāpes, piemēram, pulsējošas, satriecošas, aizraujošas vai caurduršanas?

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kad rodas galvassāpes, izmēģiniet šīs vienkāršās lietas, lai palīdzētu jums justies labāk:

• Izmantojiet ledus iepakojumu uz pieres, galvas ādas vai kakla.
• Veikt OTC meds, piemēram, acetaminofēns, ibuprofēns vai naproksēns.
• Iegūstiet kofeīnu.
• Iet uz tumšu, klusu istabu.

Turpinājums

Alternatīvās terapijas

Citas procedūras var dot jums atvieglojumus vai pat novērst uzbrukumus.

• Chiropractic un osteopātija. Kad muskuļu celms izraisa spriedzes galvassāpes, chiropractor var atvieglot to ar mugurkaula vai kakla manipulācijām un pārkārtošanu. Osteopāti arī var izmantot manipulācijas un mīksto audu paņēmienus uz galvas, kakla un muguras.
• Biofeedback un relaksācija. Biofeedback palīdz jums kontrolēt, kā muskuļu grupas reaģē uz stresu. Tas var palīdzēt novērst vai mazināt spriedzes galvassāpes.
• Akupunktūra. Pētījumi ir parādījuši, ka šī plāna adatu ievietošana noteiktās ķermeņa vietās var palīdzēt mazināt spriedzi un migrēnas galvassāpes.
• Prāta ķermeņa zāles. Hipnoze, dziļa elpošana, vizualizācija, meditācija un joga var mazināt sāpes, palīdzot jums tikt galā ar stresu. Tas var būt īpaši noderīgi galvassāpēm. Hipnoze var arī samazināt sāpju uztveri.
• Kognitīvā uzvedība. CBT sajauc meditāciju un relaksāciju ar izglītību motivācijā, uzvedībā un kā rīkoties ar emocijām. Ar psihoterapeita palīdzību jūs varat iemācīties mainīt negatīvās domas un attieksmi, un to, kā jūs reaģējat uz stresu. Šīs prasmes var palīdzēt izvairīties no spriedzes un migrēnas galvassāpēm.
• Botulīna toksīns. Labākais pazīstams kā Botox, ārstēšana grumbām, FDA ir apstiprinājusi to, lai novērstu hroniskas migrēnas galvassāpes pieaugušajiem. Ja Jums ir migrēna 15 vai vairāk dienas mēnesī, Botox šāvienu var iegūt galvas un kakla apvidū ik pēc 3 mēnešiem.

Nākamā Migrēna un galvassāpes zāles

Migrēna zāles