Osteoporoze un Āzijas Amerikas sievietes

Āzijas amerikāņu sievietēm ir augsts risks saslimt ar osteoporozi (porainiem kauliem), kas ir novēršama un ārstējama slimība. Pētījumi rāda, ka Āzijas amerikāņiem ir daudzi riska faktori, kas attiecas uz sievietēm no kaukāzijas. Kā Āzijas amerikāņu sieviete ir svarīgi saprast, kas ir osteoporoze, un kādus pasākumus jūs varat veikt, lai novērstu vai ārstētu to.

Kas ir osteoporoze?

Osteoporoze ir novājinoša slimība, kurai raksturīga zema kaulu masa un līdz ar to kaulu lūzumi. Ja tas netiek novērsts vai ja to neārstē, osteoporoze var progresēt nesāpīgi, līdz kaulu lūzumi, parasti gūžas, mugurkaula vai plaukstas locītavā. Gūžas kaula lūzums var ierobežot mobilitāti un novest pie neatkarības zuduma, savukārt mugurkaula lūzumi var izraisīt augstuma zudumu, stāvu stāju un hroniskas sāpes.

Kādi ir osteoporozes riska faktori?

Ir vairāki faktori, kas palielina osteoporozes attīstības iespējas, tostarp:

• plāns, neliels kauliņš
• iepriekšējo lūzumu vai osteoporotisku lūzumu anamnēzē
• estrogēnu deficīts, kas radies agrīnā menopauzes periodā (pirms 45 gadu vecuma), dabiski, no olnīcu ķirurģiskas noņemšanas vai ilgstošas ​​amenorejas (neparasta menstruāciju) dēļ jaunākām sievietēm.
• vecums
• diēta ar zemu kalcija saturu
• Kaukāza un Āzijas senči (Āfrikas amerikāņu un Hispanic sievietēm ir zemāks, bet nozīmīgs risks)
• cigarešu smēķēšana
• pārmērīga alkohola lietošana
• dažu medikamentu ilgstoša lietošana.

Vai ir kādas īpašas problēmas Āzijas sievietēm attiecībā uz kaulu veselību?

Nesenie pētījumi norāda uz vairākiem faktiem, kas norāda uz risku, ka Āzijas amerikāņu sievietes saskaras ar osteoporozes attīstību:

• Salīdzinot ar kaukāzietēm, ir konstatēts, ka Āzijas sievietes patērē mazāk kalcija. Viens no iemesliem var būt tas, ka līdz 90 procentiem Āzijas amerikāņu ir laktozes nepanesamība. Tāpēc tie var izvairīties no piena produktiem, kas ir galvenais kalcija avots diētā. Kalcijs ir būtisks veselīga skeleta veidošanai un uzturēšanai.
• Āzijas sievietēm parasti ir zemāks gūžas kaula lūzumu skaits nekā sievietēm no kaukāzietēm, lai gan mugurkaula lūzumu izplatība aziātiem ir tikpat augsta kā kaukāziešiem.
• Tievām sievietēm ir mazāk kaulu masas nekā smagām vai aptaukošanās sievietēm, un tāpēc tām ir lielāks osteoporotisko kaulu lūzumu risks.

Turpinājums

Kā var novērst osteoporozi?

Spēcīgu kaulu veidošana, īpaši pirms 20 gadu vecuma, var būt labākā aizsardzība pret osteoporozes attīstību, un veselīgs dzīvesveids var būt ļoti svarīgs, lai saglabātu kaulus stipri. Lai palīdzētu novērst osteoporozi:

• Ēd labi sabalansētu uzturu, kas bagāts ar kalciju un D vitamīnu.
• Vingrojiet regulāri, īpašu uzmanību pievēršot svaru nesošām aktivitātēm, piemēram, pastaigām, skriešanai, dejošanai un svaru celšanai.
• Nelietojiet smēķēt un ierobežot alkohola lietošanu.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir bijusi osteoporoze vai citi riska faktori, kas var likt jums palielināt slimības risku. Jūsu ārsts var ieteikt, ka jūsu kaulu blīvums tiek mērīts, izmantojot drošu un nesāpīgu testu, kas var noteikt jūsu lūzumu risku (šķelto kaulu) un izmērīt Jūsu reakciju uz ārstēšanu ar osteoporozi. Visplašāk atzīto kaulu minerālu blīvuma testu sauc par dubultās enerģijas rentgena absorbcijas vai DXA testu. Tas ir nesāpīgs: mazliet patīk x starojums, bet daudz mazāk iedarbojas uz starojumu. Tas var izmērīt kaulu blīvumu pie gūžas un mugurkaula.

Kādi ārstēšanas veidi ir pieejami?

Lai gan osteoporoze nav izārstēta, ir pieejamas ārstēšanas procedūras, lai palīdzētu pārtraukt turpmāku kaulu zudumu un samazināt lūzumu risku:

• Alendronāts (Fosamax¹), risedronāts (Actonel) un ibandronāts (Boniva) ir bisfosfonāti, kas apstiprināti pēcmenopauzes osteoporozes profilaksei un ārstēšanai. Alendronāts ir apstiprināts arī osteoporozes ārstēšanai vīriešiem un vīriešiem un sievietēm ar glikokortikoīdu izraisītu osteoporozi. Turklāt risedronāts ir apstiprināts glikokortikoīdu izraisītas osteoporozes profilaksei un ārstēšanai gan sievietēm, gan vīriešiem. Alendronāts plus D vitamīns (Fosamax Plus D) ir pieejams osteoporozes ārstēšanai sievietēm pēcmenopauzes periodā un vīriešiem. Pēcmenopauzes vecuma sievietēm osteoporozes profilaksei un ārstēšanai ir pieejams risedronāts ar kalciju (Actonel ar kalciju).
• Kalcitonīns (Miacalcin) ir vēl viena ārstēšana, ko sievietes lieto osteoporozei.
• Raloksifēns (Evista), selektīvs estrogēnu receptoru modulators, ir apstiprināts pēcmenopauzes osteoporozes profilaksei un ārstēšanai.
• Teriparatīds (Forteo) ir injicējams cilvēka parathormona (PTH) veids. Tā ir apstiprināta sievietēm pēcmenopauzes periodā un osteoporozes vīriešiem, kam ir liels lūzuma risks.
• Estrogēnu terapija (ko sauc arī par hormonu terapiju, kad tiek kombinēts estrogēns un cits hormons, progestīns) ir apstiprināts pēcmenopauzes osteoporozes profilaksei.Tas jāapsver tikai sievietēm, kurām ir ievērojams osteoporozes risks pēc tam, kad rūpīgi apsvērtas neestrogēnu zāles.

Turpinājums

1 Šajā publikācijā iekļautie zīmoli tiek sniegti tikai kā piemēri, un to iekļaušana nenozīmē, ka šos produktus apstiprina Nacionālie veselības institūti vai jebkura cita valdības aģentūra. Turklāt, ja konkrēts zīmols nav minēts, tas nenozīmē vai nenozīmē, ka produkts ir neapmierinošs.