Satura rādītājs:
Sociālā koplietošanas josla Pin
Recepte no EatingWell.com
recepte
- Zems holesterīna līmenis
- Zems piesātināts tauki
- Augsta šķiedra
- Kid Friendly
Uztura informācija
Padara: 4 porcijas, apmēram 1 3/4 tases
Servēšanas izmērs: N / A
- Kalorijas 402
- Tauki 12 g
- Piesātinātie tauki 3 g
- Mono tauki 6 g
- Holesterīns 7 mg
- Ogļhidrāti 62 g
- Diētiskās šķiedras 9 g
- Proteīns 12 g
- Nātrija 546 mg
- Kālija 738 mg