Pārbaudiet savas hroniskās sāpes IQ.

Charlotte Libov

Nav šaubu par to - daudzas no mums cieš no hroniskām sāpēm. Saskaņā ar Amerikas Sāpju medicīnas akadēmijas vairāk nekā 50 miljoniem amerikāņu ir kāda šāda veida slimība. Bet, ņemot vērā daudzus uzņēmumus, nav vieglāk izturēt. Hroniskas sāpes izraisa cilvēkus uz leju, izraisa nogurumu un bezmiegu, kā arī izraisa neatbildētu darbu un sociālo izolāciju. Ko jūs varat darīt, ja hroniskas sāpes traucē jūsu dzīvei? Sāciet ar mācīšanos, ko jūs zināt - un varbūt nezināt - par to ar šo patieso vai viltoto viktorīnu.

Hroniskas sāpes ir “visas jūsu galvas”.

False. Pirms vairākiem gadiem daži ārsti un citi eksperti apsūdzēja cilvēkus ar hroniskām sāpēm, ka viņi bija hipohondriji, un teica, ka sāpes bija visu galvu. Šodien eksperti piekrīt: sāpes ir reālas, un izrādās, ka galva ir iesaistīta, jo ir veidi, kā apmācīt prātu, lai pārvarētu sāpes. Šīs metodes ietver biofeedback, relaksācijas metodes un vizuālos attēlus.

Turpinājums

Hroniskas sāpes ir normāla novecošanās daļa.

False. Hroniskas sāpes, kas definētas kā sāpes, kas ilgst ilgāk, nekā jūs sagaidāt no sākotnējās slimības vai ievainojuma, nenonāk roku rokā ar novecošanu. Tas nozīmē, ka vecāka gadagājuma cilvēki var tikt ievainoti vai rodas tādi apstākļi, kas izraisa sāpes, piemēram, artrīts vai osteoporoze.

Sāpīgs stāvoklis, kas pazīstams kā „skrējēja ceļgala”, visbiežāk skar vīriešus.

False. Runner ceļgala, kas izraisa niezošas, creaky ceļgaliem, notiek biežāk sievietēm, kurām ir sešas reizes vairāk visu veidu ceļa problēmu, nekā vīriešiem. Tas ir tāpēc, ka sievietes dabiski plata iegurņa dēļ viņas augšstilbiem ir slīpums uz iekšpusi, radot spiedienu uz ceļiem. Un jums nevajag būt sportistam, lai iegūtu sacensību ceļgalu (pazīstams arī kā patellofemorālas sāpes sindroms); tas arī cieš cilvēkus ar artrītu vai plakanām kājām.

Cilvēki ar hroniskām sāpēm ir pakļauti depresijai.

Tiesa. American Pain Foundation lēš, ka viena ceturtdaļa līdz vairāk nekā pusei no tiem, kas sūdzas par sāpēm, ir klīniski nomākti. Tā kā ir hroniskas sāpes, tas ir mazāk pieļaujams, lai risinātu ikdienas aktivitātes, kas var izraisīt depresiju. Kāpēc? Darbā ir bioloģisks savienojums: sāpēm un emocionālajām sajūtām ir vienāds smadzeņu ceļš. Hroniskas sāpes var izraisīt smadzeņu ķīmijas izmaiņas, kas ne tikai palielina sāpju smagumu, bet var izraisīt arī klīnisko depresiju. Zāles un terapija var ārstēt gan hroniskas sāpes, gan depresiju.

Turpinājums

Sievietēm, kas saņem migrēnas un smagas galvassāpes, var būt mazāk menopauzes.

Tiesa - vairumam sieviešu, tas ir. Migrēnas un smagas galvassāpes visbiežāk rodas sievietēm reproduktīvā vecumā, kas var būt saistīts ar svārstīgiem hormoniem (īpaši estrogēnu) menstruālā cikla laikā. Pēc menopauzes šīs svārstības samazinās apmēram divām trešdaļām sieviešu. Tomēr citiem menopauzes var pasliktināt migrēnas vai izraisīt to iedarbināšanu. Migrēna parasti uzlabo menopauzes beigām.