1 / 9

Probiotikas: draudzīgas baktērijas

Probiotikas satur dzīvus organismus - galvenokārt baktērijas un viena veida raugus. Tās atgādina labas baktērijas zarnās, kas palīdz gremošanu. Papildinājumi tiek lietoti, lai ārstētu noteiktas GI problēmas un vispārēju gremošanas veselību. Daži probiotikas veidi var atvieglot caureju un var arī mazināt kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomus. Apsveriet iespēju tos pievienot iesala pienam vai jogurtam.

Pārvelciet uz priekšu 2 / 9

DGL (lakrica): dzesēšanas grēmas

Lakrica jau sen tiek izmantota gremošanas traucējumu, piemēram, grēmas un skābes refluksa, ārstēšanai. Tomēr šie izmantošanas veidi netiek atbalstīti ar zinātniskiem pierādījumiem. Neapstrādātajā formā lakrica var izraisīt arī blakusparādības, tostarp veicinot paaugstinātu asinsspiedienu dažiem cilvēkiem. DGL ir īpašs lakricas ekstrakts ar noteiktu ķīmisko vielu izņemšanu, un šķiet, ka tam nav tik daudz blakusparādību. Tomēr grūtniecēm nevajadzētu lietot DGL - vai kādu citu papildinājumu - bez konsultēšanās ar ārstu.

Pārvelciet uz priekšu 3 / 9

Piparmētru eļļa: atvieglo IBS

Kamēr žūrija vēl aizvien ir, vairāki pētījumi liecina, ka piparmētru eļļa var mazināt sāpes un vēdera uzpūšanos, kas nāk ar IBS. No tās iekšķīgi apvalkotās kapsulas neizšķīst kuņģī. Tās šķērso mazās un lielās zarnas, kur eļļa tiek atbrīvota. Mazās devās piparmētru eļļa ir droša.

Pārvelciet uz priekšu 4 / 9

Kumelīte: vairāk nekā nomierinoša tēja

Kumelīte tiek plaši izmantota vairākām slimībām. Naturalisti ir mēģinājuši kumelīti, cenšoties ārstēt gremošanas problēmas, piemēram, kuņģa darbības traucējumus, kolikas un sliktu dūšu, kā arī trauksmi un bezmiegu. Cilvēki ar dažām augu alerģijām, piemēram, ragweed, tomēr varētu būt alerģiska reakcija pret kumelīti. Vienmēr konsultējieties ar savu ārsta lietošanu.

Pārvelciet uz priekšu 5 / 9

Ingvers: komforts vēderam

Āzijas medicīna izmanto ingveru, lai ārstētu kuņģi. Rietumos ingveru lieto, lai mazinātu sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā. Ingvers ir pieejams kā pulveris, kapsulās vai tabletēs vai kā svaigi sagriezts sakne. Parasti to uzskata par drošu, ja to lieto mazās devās - no 1 līdz 2 gramiem dienā.

Pārvelciet uz priekšu 6 / 9

L-glutamīns: zarnu palīgs

Glutamīns dabiski atrodams jūsu organismā; tā atbalsta zarnas un citus orgānus. Daži eksperti uzskata, ka L-glutamīns var palīdzēt mazināt caureju, ko izraisa ķirurģija, infekcijas vai stress. Tas var palīdzēt dažiem cilvēkiem labāk absorbēt barības vielas. Tas ietver cilvēkus ar pārāk daudz nedraudzīgu baktēriju gremošanas traktā, cilvēkus, kas lieto vēža zāles, un cilvēkus, kuriem ir izņemta daļa no zarnām. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Pārvelciet uz priekšu 7 / 9

Psillijs: šķiedra aizcietējumiem

Psillijs tiek izmantots kā nesaturošu caureju sastāvdaļa. Pateicoties augstajam šķiedrvielu daudzumam, tas spēj absorbēt ūdeni zarnās. Tas padara izkārnījumu apjomīgu un vieglāku. Tas ir svarīgi, ārstējot aizcietējumu dzert daudz šķidrumu. Tas palīdz izvairīties no dehidratācijas vai aizcietējuma. Cilvēkiem, kas ir alerģiski pret angļu putnu ziedputekšņiem, zāles ziedputekšņiem vai melonēm, var būt nopietna alerģiska reakcija, lietojot psyllium.

Pārvelciet uz priekšu 8 / 9

Artišoks: kuņģa nomākums

Artišoka lapu ekstrakts var mazināt gremošanas traucējumus. Lietojot katru dienu, ekstrakts, šķiet, mazina sliktu dūšu, vemšanu, gāzi un sāpes vēderā. Tas arī var palīdzēt ārstēt IBS un samazināt krampjus un sāpes vēderā. Ekstraktam nav zināmu mijiedarbību ar zālēm. Bet tas var izraisīt alerģiskas reakcijas cilvēkiem, kuri ir alerģiski pret ragweed un saistītiem ziedputekšņiem.

Pārvelciet uz priekšu 9 / 9

Pārbaudiet savu ārstu

Uztura bagātinātāji nav stingri reglamentēti FDA. Tas nozīmē, ka netiek garantēta to kvalitāte, efektivitāte vai drošība. Ir svarīgi vienmēr izlasīt etiķetes. Ir svarīgi arī apspriesties ar savu ārstu pirms jaunu papildinājumu lietošanas. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat grūtniece, jums ir esošs veselības stāvoklis vai lietojat citas zāles, garšaugus vai piedevas.

Pārvelciet uz priekšu

Nākošais

Nākamā slīdrādes nosaukums

Izlaist reklāmu 1/9 Izlaist reklāmu

Avoti | Medicīniski Atsauksmes par šo datumu: 11.11.2017 Atsauksmi pievienoja Minesh Khatri, MD, 13 November 2017

IESNIEGTIE ZIŅOJUMI:
1)
2) Thinkstock
3) Getty
4) Getty
5) Thinkstock
6) Getty
7) Thinkstock
8) Thinkstock
9) Photolibrary RF

ATSAUCES:

Borrelli, F. Starptautiskā amerikāņu akušerijas un ginekoloģijas akadēmija, 2005. gada aprīlis.
Bundy, R. Alternatīvās medicīnas žurnāls, 2004.
Chittumma, P. Taizemes medicīnas asociācijas žurnāls, 2007. gada janvāris.
Marakis, G. Fitomedicīna, 2002.
Nacionālais papildu un alternatīvās medicīnas centrs.
Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze.
Merilendas Universitātes Medicīnas centrs.
Walker, A.F. Fitoterapijas pētījumi, 2001. gada februāris.

Atsauksmi iesniedza: Minesh Khatri, MD, November 13, 2017

Šis rīks nesniedz medicīnisku palīdzību. Skatiet papildu informāciju.

ŠĪS RĪKOJUMS NEDRĪKST MEDICĪNAS PADOMES. Tas ir paredzēts tikai vispārīgiem informatīviem mērķiem un neattiecas uz individuāliem apstākļiem. Tas neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu, un tam nevajadzētu paļauties, lai pieņemtu lēmumus par jūsu veselību. Nekad neievērojiet profesionālu medicīnisko palīdzību, meklējot ārstēšanu, jo kaut ko esat izlasījis vietnē. Ja domājat, ka Jums var būt medicīniskā palīdzība, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai zvaniet uz numuru 911.