Ja Jums rodas slimība, piemēram, bronhīts vai gripa, jūs zināt, ka nedēļas laikā Jūs jutīsieties labāk un normāli darbosies. Parkinsona slimība ir atšķirīga - tā nepazūd un var dažādos veidos mainīt savu dzīvi un dzīvesveidu. Bet, jūs varat veikt pasākumus, lai palīdzētu jums tikt galā ar šo hronisko slimību.

Kā es varu padarīt savu dzīvi labāku ar Parkinsona slimību?

Svarīgākais solis, ko varat veikt, ir meklēt palīdzību jau no paša sākuma. Izglītība un atbalsts palīdzēs jums tikt galā ar izaicinājumiem, kas gaidāmi. Rīcības sākšana ļaus jums saprast un risināt daudzās slimības sekas. Konsultants vai garīgās veselības aprūpes sniedzējs var izstrādāt ārstēšanas plānu, lai atbilstu jūsu īpašajām vajadzībām. Stratēģijas var veidot, lai palīdzētu jums atgūt sajūtu par savu dzīvi un uzlabot dzīves kvalitāti.

Citas darbības, ko varat veikt, ir šādas.

• Uzziniet, cik daudz iespējams, par slimību.
• Runājiet ar saviem draugiem un ģimeni par to. Neizolējiet tos. Viņi gribēs būt iesaistīti jums palīdzēt.
• Dariet lietas, kas jums patīk.
• Nebaidieties lūgt ārstu, medicīnas māsu vai citu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju atkārtot jebkādus norādījumus vai medicīniskos terminus, ko jūs nesaprotat vai neatceraties. Viņiem vienmēr jābūt pieejamiem, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem un risinātu jūsu bažas.
• Izmantojiet resursus un atbalsta pakalpojumus, ko piedāvā jūsu slimnīca un jūsu kopiena.
• Uzziniet, kā pārvaldīt stresu. Tas palīdzēs jums saglabāt pozitīvu fizisko, emocionālo un garīgo dzīves perspektīvu. Stingrāka situācija tikai pasliktinās situāciju. Jums ir jāmēģina organizēt ikdienas rutīnu, kas samazinās stresu ar laiku, kas jums un jūsu ģimenes locekļiem.
• Ja Jums ir depresija - un tas ir vairāk nekā tikai dažkārt skumji, antidepresanti var tikt parakstīti, lai palīdzētu pacelt garastāvokli.

Kādi palīdzības veidi ir pieejami Parkinsona slimībai?

Cilvēkiem ar Parkinsona slimību ir pieejami dažādi palīdzības veidi. Starp tiem ir:

• Atbalsta grupas: Atbalsta grupas ir ļoti noderīgas pieredzes apmaiņai. Tie nodrošina vidi, kurā jūs varat apgūt jaunus veidus, kā rīkoties ar savu slimību. Iespējams, vēlaties koplietot pieejas, ko esat atklājis ar citiem. Jūs arī iegūsit spēku, zinot, ka jums nav tikai grūtības.
• Individuāla konsultēšana: Dažreiz cilvēkiem ir problēmas, kas labāk risināmas vienā atmosfērā. Piedaloties individuālās konsultācijās, jūs varat efektīvāk izteikt jutīgas vai privātas jūtas, kas jums ir par jūsu slimību un tās ietekmi uz jūsu dzīvesveidu un attiecībām.

Nākamais pants

Ikdienas aktivitāšu plānošana

Parkinsona slimības rokasgrāmata

1. Pārskats
2. Simptomi un posmi
3. Diagnoze un testi
4. Ārstēšana un simptomu pārvaldība
5. Dzīvošana un vadība
6. Atbalsts un resursi