Chase aizraušanās var būt jūsu attiecībās, bet ir daudz veidu, kā spice up savu seksuālo dzīvi, ko jūs nekad neesat mēģinājuši.

Ar Martin Downs, MPH

Carlin Ross ienāca deviņiem tērptiem Manhetenas naktī. Viņa apsēdās, ielika rokassomu uz bāra un pasūtīja dzērienu. Kolēģis, kurš sēž divos bāros, nekavējoties informēja par viņu. Viņš slīdēja un sacīja sveicienam.

"Atvainojiet mani vai es jūs pazīstu?" viņa jautāja. Viņš, šķiet, bija pārsteigts, un viņam vajadzētu būt. Galu galā viņš bija Rossu ilggadīgais draugs. "Jūs esat viens no šiem investīciju baņķieru veidiem, vai ne?" viņa sacīja, teasingly.

Tas nebija ilgi, pirms viņš saprata, kas bija Ross, un sāka spēlēt. Abi "svešinieki" turpināja rīkoties vakarā - un no rīta.

Ross vada dzimumu pozitīvu, femme orientētu tīmekļa vietni Cherrybomb.com. Kad cilvēki e-pastu vai pastu uz vietnes ziņojumu dēļiem, lūdzot idejas, lai spice up viņu attiecības, viņa bieži iesaka šo spēli. "Tā man bija brīnišķīga pieredze," viņa stāsta. "Tas nebija par seksuālo darbību vai nekādu galēju," viņa saka, bet tā bija karsta.

Viņa nav vienīgā, kas iesaka šāda veida lomu spēlēt pāriem, kuru ilgtermiņa attiecības ir kļuvušas par asām.

Kad pāri izrāda, ka viņi izvēlas viens otru publiski, "Viņi novērtē savu partnera talantu un spējas iepazīšanās arēnā," saka Barbara Bartlik, MD, seksuālā terapeita un psihiatrijas docente Kornela Universitātes Medicīnas koledžā.

Par precētiem cilvēkiem šie talanti var būt slēpti jau gadiem ilgi. "Viņi ir aizmirsuši, ka šis puisis vai šī sieviete, ar kuru viņi ir precējušies, ir patiešām pievilcīgs, un tas varētu būt seksīgs, un tas ir ieslēgts, un citi to vēlas. Tātad tas darbojas."

"Lomu spēlēšana ir ļoti svarīga, un mēs to visu laiku izmantojam seksuālajā terapijā," viņa saka.

"Viena no manām sievietēm, lai gan viņa mīl savu vīru - viņš ir sava bērna tēvs, un daudzos veidos viņām ir ļoti laba laulība - viņa atrod savu maigumu seksuāli," saka Bartlik. "Viņa bija piesaistīta savam vīram sava veida, pievilcīgas dabas dēļ. Bet, kad runa ir par guļamistabu, viņa vēlas, lai viņa viņai tieši pretēji tam, ko viņa izvēlējās.

"Viņa vēlas brutālu, tāpēc mums bija jāsaņem viņu lomu spēlē, kas ir brutāls."

Bet, ja jūsu iztēle apstājas, kad jūs mēģināt sapņot seksīgus scenārijus, vai, ja jūsu darbības spējas tiek atzītas par nevēlamām, neizvairieties. Ir daudz citu veidu, kā sakārtot siltumu jūsu attiecībās.

Turpinājums

Izpētiet Erotica (vai Look … un Touch)

"Vēl viena lieta, kas spice up ilgtermiņa attiecības, ko es uzskatu, ir ļoti efektīva, ir panākt, lai cilvēki lasītu viens otru no seksuālo fantāziju grāmatām," saka William F. Fitzgerald, PhD, seksuālais terapeits Sanhosē, Kalifornijā. "Viņi bieži sastapsies ar fantāziju, kas tos abus pārvērš par traku."

Viņš iesaka Nancy piektdienas grāmatas, piemēram, klasiku Mans slepens dārzs, kā arī Vīrieši mīlestībā un Sievietes uz augšu. Tie ir regulāru cilvēku seksuālo fantāziju apkopojumi, kā teicis autoram, sava veida Studs Terkel pieeja erotikai. Līdzīgas grāmatas ietver Saldā dzīve ar Violet Blue un Seksuālo fantāziju kabatas grāmata Richard Craze. Ir visai erotiskās fantastikas pasaule, ko jūs varētu ienirt arī no daudzām literatūras erotikas antoloģijām uz Penthouse burti.

Līdztekus tam, lai izdrukātu lapu pārspētu fantāzijas, daudzi pāri pāriet kopā ar erotiskiem videoklipiem. Kaut arī kopīgas hardcore pieaugušo filmas, ko ražo galvenokārt vīrieši un vīrieši, lieliski kalpo dažiem pāriem, augošs sieviešu draudzīgu filmu žanrs var labāk iekļauties kopīgā pieredzē.

"Daudzas tradicionālās pornogrāfijas sievietes atrod aizvainojošas, un tās nevar saistīt ar to," saka Bartlik. "Šie jaunie produkti, kurus vada sievietes, nedaudz atšķiras no tiem, un sievietes, visticamāk, tos baudīs. Viņi mēdz būt naturalistiskāki, manuprāt, tādā veidā, kā pāriem patiešām patīk."

Jaunas garšas

Vaniļa ir laba. Nav nekas nepareizs ar to. Bet iedomājieties, ja jūs nekad neesat mēģinājis neko citu - bez vaniļas šokolādes čipsa. Tādā veidā tā ir dažās attiecībās, un seksuālie terapeiti un pedagogi parasti cenšas iegūt pāriem jaunas lietas.

Fitzgeralds saka, ka viņš pastāvīgi pārsteigts, dzirdot, ka cilvēki gribētu kaut ko izmēģināt, bet baidījās, ka viņu partneris viņus domās kinky. Jau pārņemiet to.

Ja neesat iepriekš, "apmeklējiet seksa veikalu vai tīmekļa vietni," saka Bartlik. Iegādājieties jautru dildo vai vibratoru un izmantojiet to kopā ar savu partneri.

Turpinājums

Laupījums ir vēl viena teritorija, ko daudzi pāri nav pilnībā izpētījuši.

"Viena no visbiežāk sastopamajām lietām, kas rodas seksuālā terapijā, ir viņš vai viņa ierosina eksperimentēt ar anālo dzimumaktu un pēc tam atrast citu partneri vai nu ļoti entuziasmu, vai arī ļoti aizrautīgi pēc pasākuma, un domā, kāpēc viņi nav izmēģiniet to ātrāk, ”saka Fitzgeralds.

"Izmēģiniet seksu vietā, kas atšķiras no tā, kur parasti tev ir sekss," saka Bartlik. Īpaši vasarā, jūs varētu doties uz nenoteiktu āra vietu un saņemt savu lietu tur. Iespējams, visi ir fantāzējušies par mierīgu, aizrautīgu mīlestību uz privātas tropu pludmales. Ja vien jūs tuvākajā laikā plānojat doties uz neapdzīvotu salu, jums, iespējams, būs jārēķinās ar mežu atpakaļ.

Fitzgeralds saka, ka šī pārējā visuresošā fantāzija, ménages à trois, reti strādā pāriem. "Viņu fantāzija ir tik samērīga ar realitāti, ka tas ir smieklīgi," viņš saka. Viņš saka, ka 17 gadu laikā kā seksuālais terapeits viņš ir redzējis tikai divus pārus, kuriem tas ir patiesi lieliska pieredze. Biežāk sastopams, ka starp abiem direktoriem rodas dīvainība.

Mūsu ceļš

Bieži vien, kad cilvēki runā par to, ka vēlas sildīt ilgtermiņa attiecības, tas, ko viņi patiešām vēlas, ir atgūt uztraukumu, ko viņi jutās sākumā. Tātad, padomājiet par to, kā jūs abi bija saistīti tajā laikā.

"Es domāju par visu romantiku, kas nonāca, mēģinot uzvarēt personu, kad viņš iepazinās," saka Bartlik. "Bija vārdi un telefona zvani un skūpsti, kā arī izrādījās stundas, un viss šis sekss palielinājās, ka tagad viņi vienkārši apiet."

Jūs nekad nevarat atgūt "aizrautības aizraušanos", saka Fitzgeralds. "To nevar atkārtot." Bet jūs arī nevajadzētu ņemt savu partneri par pašsaprotamu.

"Es domāju, ka, ja jūs vēlaties izdzīvot savu mīlestības dzīvi, jums ir jākļūst par mīļāku cilvēku, uzmanīgāku cilvēku," saka seksuālais terapeits Carole Altman, PhD autors. Elektrificējiet savu seksuālo dzīvi un citas grāmatas.

Turpinājums

"Tā kā mēs kļūstam arvien nozīmīgāki viens otram - kā mēs iesaistāmies, kad mēs apprecējamies, jo mums ir bērni, mēs veicam visus soļus, kas ir tik svarīgi mūsu dzīvē - mēs atvienojamies vairāk un vairāk," viņa saka. "Tas nenotiek."

Neviens triks vai uzgalis nespēs paaugstināt siltumu jūsu attiecībās vienu pakāpi, ja tur nebūs īstas siltuma. "Jūs redzat tik daudz pāri, kas ir tik necienīgi viens otram, ka tas ir pārsteidzošs, ka viņi pat var saskarties," saka Altmans. "Viss griežas, ja jūs patiešām rūp."

Vairāk ideju no ekspertiem

• Atstājiet savu partneri ieteikumus par māju.

• Duša kopā. Saglabājiet bļodu ar rupju sāli, kas ir ērts, lai berzētu jūsu partnera ķermeni.

• Miega kails. "Āda ādai ir provokatīva un vilinoša," saka Altmans.

• Padarīt datumus, lai dotos.

• Skūpstiet savu partneri bieži - ne tikai peckos, bet tāpat kā jūs to saprotat.

• Izslēdziet televizoru no guļamistabas. Sitcoms un vakara jaunumi ir romantika.