Paula Spencer Scott

Ziniet, ka vecā dziesma "Kur bija mūsu mīlestība"? Daudzas sievietes viņu 40, 50 un 60 gadu vecumā jautā: "Kur mūsu sekss iet?"

Vēlmi pirms un pēc menopauzes bieži novēro zaudējumu. Vēlamu problēmu maksimums ir no 35 līdz 64 gadiem.

Kāpēc? Tas ir dzīves laiks ar daudz notiekošu! Hormonu maiņa var izraisīt spontānu vēlmi - vai no dzimuma no zilās dzimuma -, lai kropļotu.

„Lai to vainotu par hormoniem, tas tomēr ir negodīgi,” saka Stephanie Faubion, MD, Mayo Clinic sieviešu veselības klīnikas direktore.

Kas tiek saukts par uztveres vēlmi - ieslēgšanu, kad jūsu partneris dod pirmo soli - turpinās. Vismaz tas var, ja saistītie jautājumi jūsu ķermenī, prātā vai attiecībās - parasti dažos maisījumos - netraucē, Faubion saka.

Dzimumtieksmes problēmu novēršana: Izvelciet sarežģītos cēloņus un risiniet tos.

Sex-drive zapper: Sāpes, sausums un citi hormonāli jautājumi

Pirms menopauzes jūsu libido sasniedza tieši pirms un pēc ovulācijas. Bet, kad jūsu periodi apstājas, tās apgrieztās dienas jūsu ciklā pazūd. Mazāk estrogēns nozīmē arī mazāku asins plūsmu uz maksts un sausāku. Tātad, ja tev ir sekss, tas sāp - un kas to vairāk izjūt, ja tā jūtas?

Kas palīdz:Sāciet noņemot sāpes. Lai mazinātu berzi, mēģiniet izmantot smērvielas, kas balstītas uz ūdeni vai uz silikona bāzes. Tāpat vaicājiet ārstam par maksts mitrinātājiem vai mazas devas vaginālo estrogēnu krēmā, svecītē vai gredzenā. Hormonu terapija (HT) nešķiet vēlme vairumam sieviešu. Bet tas var atvieglot karstuma mirgošanu, nakts svīšanu un citus simptomus, kas liek jums justies ne tik seksīgi. Regulāra sekss var palīdzēt veicināt asins plūsmu un samazināt sausumu.

Narkotiku ospemifēns lieto, lai ārstētu smagas maksts sāpes menopauzes dēļ, bet tas var izraisīt karstu mirgošanu. Zāles flibanserīns ir apstiprinātas premenopauzes vecuma sievietēm, kurām ir hipoaktīvs seksuālās vēlmes traucējums (libido zudums) bez citām lietām, kas ietekmē vēlmi. „Tā ir ļoti maza sieviešu grupa,” saka Faubions, kurš arī rakstīja Menopauzes risinājums.

Sex-drive zapper: Stress

Viduslaiku laikā daudzas sievietes ir dziļi iesaistītas laulībā, darbā, audzina pusaudžus un aprūpē. Jebkurš no tiem var pastiprināt stresu, un spriedze liek dzimumtieksmi parkā. Izvairīšanās no dzimuma, jo jūs nejūtaties, ka tas savukārt var padarīt jūs mazāk labi. „Jūsu attiecības ir galvenās - ja jums nepatīk jūsu partneris, jūs nejūtaties seksīgi,” saka Faubions.

Kas palīdz: Padarīt plānus par datumiem un mīlestību, pat ja jūs nekad iepriekš to nebija darījuši. Samaziniet uzmanību uz seksu un pievērsiet uzmanību tikai tam, lai laiks būtu kopā, kopā ar priekšplānu, masāžu un mutvārdu. Apsveriet iespēju iegūt īstermiņa pāru konsultācijas, ja jūsu dzimumdzīvi vai attiecības kopumā nonāk pie neapstrādāta plākstera.

Turpinājums

Sex-drive zapper: Normāla novecošana

Gribas palēninās gan sievietēm, gan vīriešiem. Sievietēm ir divas līdz trīs reizes lielāka iespēja, ka šai problēmai būs problēmas. Daļēji, vainot testosterona nokrišanu. Tas ir hormons, kas darbojas visās seksa reakcijas stadijās, sākot ar vēlmi.

Kas palīdz:Nav FDA apstiprinātas testosterona terapijas, bet daži ārsti dažām sievietēm izraksta krēmus bez etiķetes. Kegels, vingrinājumi un smēķēšana arī palīdz jūsu seksuālajai veselībai.

Ir arī labas ziņas par novecošanos un seksu: Daudzas sievietes saka, ka pēc menopauzes viņi jūtas vēlreiz.

Sex-drive zapper: Garastāvokļa traucējumi - un meds

Dubultā whammy: Depresija un trauksme var pievienot seksuālas problēmas, un menopauzes pašas var izraisīt garastāvokļa izmaiņas. Sievietēm ir vairāk garastāvokļa traucējumu, un tās sasniedz maksimumu 40–59.

Tas nepalīdz, ka galvenās depresijas, SSRI un SNRI antidepresantu ārstēšanas metodes var arī izslēgt vēlmi un lēnu seksuālo reakciju. Daudzas sievietes, kas nav nomāktas, nosaka antidepresantus īstermiņā, lai risinātu karstuma un citu menopauzes simptomus. Lai gan tabletes nosaka šīs problēmas, vēlme var tvert.

Kas palīdz: Apskatiet ārstu par depresijas ārstēšanu gan ar tabletes, gan sarunu terapiju. Daži ne-SSRI antidepresanti, piemēram, bupropions, izraisa mazāk seksuālas blakusparādības.

Sex-drive zappers: citi faktori jūsu galvā un ķermenī

Ja pelēkie mati, papildus mārciņas un sausa āda padara sevi par "vecu", jūs mazāk redzat sevi kā "karstu".

Arī sievietes var vainot menopauzes par zaudētām vēlmēm, ja citas veselības problēmas ir īstas aizbāžņi. Bieži vainīgie: urīnpūšļa problēmas, nepietiekama vairogdziedzera darbība, hroniskas sāpes un blakusparādības medikamentiem.

Kas palīdz:Iegūstiet pārbaudi, lai pārliecinātos, ka ar jums traucējošiem simptomiem nav nekas cits. Kad jūs veicat laiku, lai rūpētos par savu ķermeni un attiecībām tagad, tas atmaksājas daudzos veidos - tostarp vairāk jautrības gultā. Jūsu smadzenes ir viens no jūsu labākajiem dzimumorgāniem.