Leslie Pepper

Arvien vairāk vecāku ar bērniem un zīdaiņiem iet zaļi - un mēs nerunājam par brokoļiem. Saskaņā ar Bioloģiskās tirdzniecības asociācijas 2010. gada apsekojumu kopš 2002. gada bioloģisko produktu pārdošana no zemenēm līdz apģērbam un šampūnam ir gandrīz trīskāršojusies. "Es redzu daudzas ģimenes, kas uzdod jautājumus par visu, sākot ar bioloģisko zīdaiņu maisījumu līdz miega pozicionētājiem," saka Paul Horowitz, MD, pediatrs pie Discovery Pediatrics Valensijā, Kalifornijā.

Bet pirms lecot uz zaļo bandwagon, vecākiem ir jāizvērtē dažādi termini un faktori, pirms viņi izvēlas to, kas viņiem vislabāk atbilst, bērnam un videi.

Vai tas ir organiski, dabīgi vai zaļi?

Kas ir bioloģisks? Kad runa ir par pārtiku, valdība nosaka, kādus produktus var apzīmēt ar "bioloģisko". Produktiem, kuriem ir USDA Organic Seal, ar etiķeti "100% organisks", jābūt visiem bioloģiski ražotiem produktiem. Citiem vārdiem sakot, ražo lauksaimnieki, kas uzsver atjaunojamo resursu izmantošanu un pārstrādi bez lielākajiem sintētiskajiem pesticīdiem, gēnu inženierijas, antibiotikām, apstarojumiem vai hormoniem.

Pārtikas produktiem var būt divu veidu organiskie apzīmējumi. Pārtika, kas apzīmēta ar "Organic", nozīmē, ka produkts ir vismaz 95% organisks. Pārtika ar etiķeti "Izgatavots no organiskām sastāvdaļām" nozīmē, ka produkts satur vismaz 70% organisko sastāvdaļu. Šķiedru izstrādājumi, piemēram, apģērbs, gultas veļa un gultas veļa, galdauti un salvetes, var būt arī sertificēti organiski, ja tiem ir vismaz 95% organisko šķiedru saturs. Personīgās higiēnas līdzekļi, piemēram, zīdaiņu ziepes, losjoni un šampūni, var būt arī marķēti ar bioloģisko lauksaimniecību, ja tie satur bioloģiskās lauksaimniecības sastāvdaļas, un atbilst USDA bioloģiskās ražošanas, apstrādes, pārstrādes un marķēšanas standartiem.

Turpinājums

Gaļa, mājputni un olas ar vārdu dabiski nesatur mākslīgas sastāvdaļas vai krāsas un tiek apstrādātas minimāli, kā to nosaka USDA.

Ārpus lauksaimniecības sfēras lietas kļūst gudrākas. Dažus bioloģiskos produktus var brīvprātīgi sertificēt ar neatkarīgām, privātām sertifikācijas programmām. Bet USDA nepārrauga šīs prasības.

Vides apzināšanās vecākiem nav terminoloģijas vārdnīcu. Dažos gadījumos cilvēki lieto vārdu "zaļš", lai apzīmētu netoksisku.Piemēram, mazuļa bērnudārza izmantotais garderobists būtu labāks par vidi, nekā pērkot jaunu, bet, kad kāds runā par "zaļās" garderobes meklēšanu, viņi, visticamāk, cer atrast tādu, kas izmanto ilgtspējīgi audzētu koksni un netoksisku krāsu, saka: Rebecca Kelley, līdzautore Ekoloģiskais bērnu ceļvedis. Vecāki var arī kaut ko aprakstīt kā "dabisku", ja tas neizmanto mākslīgas sastāvdaļas vai ķimikālijas. Termini "videi draudzīgi" vai "draudzīgi pret zemi" parasti nozīmē, ka produkts ir mazāk kaitīgs vai uzmācīgs uz vidi.

Turpinājums

Zaļo lēmumu pieņemšana

Tātad, tagad, kad jūs esat bruņojies ar dažām pamatzināšanām, jūs varētu domāt: "Vai tas viss tiešām ir svarīgi?" Tāpat kā vairumam jautājumu par vecākiem, nav pareizas vai nepareizas atbildes par bērnu audzināšanu zemē. USDA saka, ka zinātne vēl nav sniegusi pārliecinošas atbildes. Dažiem vecākiem izvēle ir atkarīga no individuāliem veselības jautājumiem, piemēram, bērnu jutīgums pret konkrētām pesticīdu atliekām vai pārtikas piedevām. Vecāku izvēle var būt arī vispārēja bažas par bērnu un bērnu produktu lietošanu, un metodes, ko viņi uzskata par mazāk, ietekmēs vidi.

Tomēr saskaņā ar līdz šim veiktajiem pētījumiem ir radušās dažas vispārējas tendences. Vidēji bioloģiskie pārtikas produkti satur nedaudz augstāku mikroelementu, C vitamīna un antioksidantu phytonutrients nekā tradicionāli audzētas kultūras. Tomēr pētījumi norāda, ka pārtikas produkta uzturvielu satura mērīšana tikai daļēji liecina par to, cik veselīga ir pārtika. Ir vērts arī atzīmēt, ka bērni var būt jutīgāki pret pesticīdiem, jo ​​tie joprojām aug. Un, salīdzinot, bērni ēd vairāk svara nekā pieaugušie.

Turpinājums

Kad runa ir par to, kādus pārtikas produktus iegādāties jūsu mazulim, Horowitz saka, ka tas ir atkarīgs. Viņš iesaka bioloģiskos piena produktus. Horovics arī saka, ka viņš ir liels ventilators, kas ēd vietējos augļus un dārzeņus, kas parasti ir svaigāki, nemaz nerunājot par vidi, jo viņi nav ceļojuši pa pasauli, lai nokļūtu pie jums.

Neatkarīgi no tā, kas jūs runājat, zaļajai lietošanai nav jābūt visu vai neko perspektīvai. Bioloģiskie produkti bieži vien maksā vairāk, un ir daudz veidu, kā mazināt mazuļa toksīnu iedarbību un darīt savu daļu par vidi, nesalaužot banku.

Pārtikas izvēle mazulim

Krūts vai pudele? Jau no paša sākuma jūs varat sākt ar vislielāko bioloģisko aktivitāti - zīdīšanu. Jums nav nepieciešams nosprostot poligonus ar formulu konteineriem un izmantot neskaitāmus galonu ūdens, lai mazgātu simtiem bērnu pudeles. Amerikāņu Pediatrijas akadēmija iesaka veikt zīdīšanuJūsu bērna pirmajiem sešiem mēnešiem.

Turpinājums

Zīdaiņu formula. Ja izvēlaties nelietot bērnu ar krūti, ir pieejami zīdaiņu maisījumi zīdaiņiem, kas attēlo USDA Organic Seal, kas apliecina, ka sastāvdaļas tiek audzētas, neizmantojot konkrētus pesticīdus, un ka piena produkti ir iegūti no govīm, kurām nav piešķirti hormoni, antibiotikas vai citas ķīmiskas vielas. Neizmantojiet pudelēs pildītu ūdeni, lai sajauktu ar savu formulu, jūs tikai pievienojat vietējam poligonam - krāna ūdens ir labi. Mēģiniet izmantot stikla bērnu pudeles vai izmēģināt BPA nesaturošas plastmasas bērnu pudeles.

Cietie pārtikas produkti. Kad jūsu bērns ir uz cietas vielas, ja vēlaties izmēģināt savu bērnu ēdienu, jūs varat mizot un vārīt, cept vai tvaicēt pārtiku un sajaukt to ar papildu ūdeni, mātes pienu vai formulu, līdz tas sasniedz tekstūru, kas ir piemērota Jūsu bērna vecums - jo mazāks bērns, jo vienmērīgāka struktūra. Izveidojiet atsevišķas porcijas, kuras ir viegli noņemt, ielejot silikona ledus kubiņu paplātēs, pārklājiet ar saldētavu maisiņiem, marķējiet tos un uzglabājiet saldētavā, saka Kelley.

Turpinājums

Svaigi augļi un dārzeņi. Ja neredzat papildu izmaksas, lai iegādātos visus bioloģiskos augļus un dārzeņus, jūs varat samazināt sava bērna pesticīdu patēriņu par gandrīz 80%, izvairoties no 12 visvairāk piesārņotajiem augļiem un dārzeņiem un ēdot mazāk piesārņotos produktus, saskaņā ar Vides darba grupu . EWG iesaka šādu izstrādājumu organiskās versijas:

• Selerijas
• Persiki
• Zemenes
• Āboli
• Mellenes
• Nektarīni
• Paprika
• Kartupeļi

Neekoloģiski ražotie produkti, kas ir viszemākie pesticīdos, ietver:

• Saldā kukurūza
• Ananāsu
• Mango
• Saldie zirņi
• Kivi
• Cantaloupe
• Arbūzs
• Saldais kartupelis
• Honeydew

Varat arī doties bioloģiskajā ēdienā tikai uz ēdieniem, kurus jūsu bērns ēd visvairāk, piemēram, pienu un ābolu sulu.

Autiņbiksīte

Kad runa ir par autiņiem jūsu mazulim, tas vienmēr ir zaļāks? Tā kā auduma autiņi ir jāmazgā, ir svarīgi, kā tos tīrīt, saka Kelley. Viņas padomi zemes draudzīgai mazgāšanai un autiņbiksīšu kopšanai:

• Vienmēr nomazgājiet pilnu slodzi, lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti.
• Mazgājiet autiņus aukstā ūdenī.
• Izmantojiet augstas efektivitātes mašīnu.
• Neaizmirstiet autiņus, tā vietā izmantojiet sausu spaini.
• Piekariet autiņus, nevis izmantojiet žāvētāju.
• Nelietojiet gludekļus.
• Saglabājiet autiņi nākamajam bērnam.
• Ja izmantojat autiņbiksīšu servisu, jautājiet viņiem par to mazgāšanas metodēm. Vai viņi izmanto hlora balinātāju? Videi draudzīgi mazgāšanas līdzekļi? Cik daudz ūdens viņi izmanto?

Ja nevēlaties izmantot drānu, pārbaudiet, vai ir pieejamas nekaitīgas, hroniskas un hloru nesaturošas vienreizējās lietošanas ierīces.

Turpinājums

Citi veidi, kā iet zaļi

Apģērbs Jūsu mazulim. Uz etiķetes meklējiet 100% sertificētu bioloģisko kokvilnu un izvairieties no sintētiskām šķiedrām. Vai nopirkt lietotu bērnu un bērnu apģērbu garāžu pārdošanā, taupības veikalos un sūtījumu veikalos, kur drēbes, iespējams, ir pietiekami mazgātas, lai samazinātu ķīmiskās atliekas

Izlaist "stuff". Tas ir mīts, ka zīdaiņiem ir nepieciešams daudz rīku. Piemēram, tā vietā, lai jūsu jaundzimušo mājās nonāktu dārgā krēslā, ievietojiet savu bērnu bērnu gultiņā uzreiz. Neuztraucieties ar daudz sterilizēšanas aprīkojumu - jūsu trauku mazgājamā mašīna darīs labi. Tā vietā, lai nopirktu desmitiem bērnu rotaļlietu, saglabājiet savu bērnu ar mērkausiņiem, plastmasas uzglabāšanas konteineriem, podiem un pannām, pat veļas grozu.

Iegūstiet izmantotos rīkus. Pērkot lietotu lielo biļešu un bērnu priekšmetus, jūs varat ietaupīt naudu, nemaz nerunājot par labāku vidi. Tirdzniecība vai aizņemties lietotu bērnu preces no draugiem un ģimeni, dodieties uz garāžu pārdošanu un iepirkties sūtījumu veikalos. Pārliecinieties, lai pārbaudītu produkta atsaukšanas statusu, un atcerieties, ka automašīnu sēdekļiem ir derīguma termiņi.

Turpinājums

Ej uz biblioteku. Tā vietā, lai pirktu bērnu grāmatas un DVD, apmeklējiet vietējo bibliotēku.

Izlaist ikdienas vannu. Ietaupiet ūdeni, peldot tos ik pēc dažām dienām, nevis ikdienas vannas.

Neuzmeklējiet mājās ķīmiskās atliekas, ziedputekšņus un putekļus. Noņemiet kurpes pie durvīm.